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토마토 성분 분석
에너지
Kcal
수분
%
단백질
g
지질
g
당질
g
인
g
칼륨
mg
비타민
A
비타민
B1
비타민
B2
비타민
C
니아신
mg
토마토
생것
14
95.2
0.9
0.1
2.9
19
178
90
0.04
0.01
11
0.6
토마토
삶은 것
27
92.2
1.1
0.4
5.8
31
279
74
0.07
0.06
23
0.8
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건강을 향해 건전하게 이뤄지고 또 변화되어야 한다. 상업성과 존재가 아닌 소유를 중심으로 하기에 현대인들은 대부분 소외된 상태로 살고 있다. 기업인의 양심과 보다 진일보된 사회의 건전성 회복, 즉 정보의 대칭화가 절실한 시점이라고
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건강하려면 스스로가 먼저 부지런해져야죵~~!!
또 찜질방 같은데 가면 해수탕 하나 씩 있잖아요.
거기서 냉탕에 얼굴 집어넣은 뒤 눈 깜빡거리는거 10번정도 하면
눈에 청결 작용이 생겨나 눈이 맑아진다고 하네요.
생간이 젤 좋대요. (소간,
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빛, 소음, 술, 과도한카페인, 먹는 피임약, 음식(치즈, 적포도주, 초코렛 등) 등의 요인 편두통을 촉진.
51. 빈혈의 일반적 증상과 악성빈혈의 원인인자
- 일반적 증상 : 피부가 창백하고 피로감, 빈맥, 호흡곤란, 현기증, 탈모, 손톱, 발톱의 이 상
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건강/의학상식, 노인의 역할 및 자세, 노인복지, 가정생활, 여가활용방법 등이다. 또한 교양 프로그램에 추가로 신설되거나 보완되어야 할 내용으로는 노인들이 지역사회 내에서 자원봉사를 할 수 있는 교육, 세대간의 교류를 도모할 수 있는
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건강관리, 국내외 정세, 사회상식, 예능, 봉사활동
③충북은 건강 및 교양과목, 노인복지시책, 노인지도자 역할, 일반상식, 현장학습 및 견학, 레크리에이션
하나의 주제에 대해 깊이 있게 여러 시간 논의하기보다는 매 시간 시간마다 주제를
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방법으로 30~40회 정도 할 수 있게 되었다면 근력이 상당히 붙었다는 증거이다.
1. 팔굽혀펴기 자세를 취하고 몸을 내릴 때 가능한 한 천천히 내린다.
2. 바닥에 가슴이 닿을락말락할 정도에서 멈추고 2~3초간 그대로 있는다.
3. 가능한 한 빨리
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노인의 정서에 맞는 다양한 주제(영화, 드라마, 건강상식, 운동 및 레포츠 등)를 편성하여 노인들이 유익한 정보를 얻고 활용할 수 있도록 개발해야 한다.
셋째, 노인들의 경제적 어려움을 해결하면서 여가활동을 즐길 수 있도록 무료 또는 저
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건강 상식을 중심으로 다루는 ‘비타민’과 실생활에 유용한 정보를 주는 ‘위기탈출 넘버원’ 등이 있다. 그 밖에도 ‘쇼 파워 비디오’, ‘해피 선데이’, ‘해피투게더 - 프랜즈’ 등의 프로그램이 있다. 또 연예정보 프로그램인 ‘연예가
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대상포진 없는
행복한 노후생활
- 대상포진 노후교육 -
보건교육의 필요성
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【대상포진】
과거에 수두에 걸렸거나, 수두 예방 주사를
맞은 사람의 신경절에 잠복해 있던
수두바
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