|
흡연에 대해 금연하도록 하는 것도 효과가 있는 금연 방법이다. 금연 성공은 국가적인 금연운동, 지역 금연 프로그램, 금연관련 법규, 담배 가격인상, 흡연관련 질병으로 인한 유명인사의 사망, 흡연과 건강에 관한 새로운 연구결과 발표 등의
|
|
|
담배 값 1500원을 매일 저축할 경우 10년이면 1천만 원, 30년이면 1억 원에 해당하는 경제적 이득을 얻을 수 있다고 한다. 정부에서는 금연운동으로 세수가 감소할 것을 걱정하고 있을 정도이나 연구결과 발표된 논문에 의하면 흡연으로 인한 의
|
|
|
운영자에게 또다시 동기를 부여함으로써 금연클리닉을 활성화시키는 단초가 될 수 있을 것이다.
그리고 담배를 끊고자 할 때 많은 사람들에 있어 가장 우려하는 것은 니코틴에 대한 신체적인 중독현상이다. 이를 위한 니코틴 대체요법으로
|
|
|
금연에 도움이 되었고 또한, 금연에 대한 태도를 더욱 확고히 할 수 계기가 되었다.
박○○양의 흡연의 시발점이었던 스트레스를 효과적으로 관리하기 위한 방법으로 생활양식과 행위관리, 적당한 운동, 취미 및 여가활동, 가족·친구·동료
|
|
|
흡연율을 절반 이상 감소시켰고 각종 법률을 제정하여 흡연을 규제하고 있으며, 우리 나라도 비록 늦기는 했으나 1988년에 한국금연운동협의회, 청소년보호위원회를 중심으로 금연운동이 활발하게 전개되고 있다. 최근 인터넷을 검색해 보더
|
|
|
금연 시도 후 첫 달에는 가능하면 매주 만나는 것이 좋다. 흡연 욕구가 강할 때의 대처 방법과 금단증상을 극복하는 요령을 알려주고 금연으로 인한 경제적 이득을 상기시켜야 한다. 금연 한 달 째, 100일 째 등 특정 일에는 가족과 함께 외식을
|
|
|
동안 담배 없이는 하루도 견디지 못하는 의존성이 증가하면서 중독증상에 이르게 되어 담배를 끊기 위해서는 고통스런 금단증상을 극복하기 위하여 초인적인 인내와 강력한 의지력과 극기를 요한다.
그러므로 청소년들의 흡연은 조기예방이
|
|
|
담배 끊는 약(껌), 반창고 등은 어떻게 사용하는 것이 좋은가
시중에 담배 끊는 약이라고 팔리고 있는 것들은 대부분 니코틴 대체제이다. 이러한 니코틴 성분의 보조제를 적절히 사용하면 금연 이후에 나타나는 니코틴 금단증상을 극복하여
|
|
|
오남용, 흡연, 음주 예방
나. 소단원: 3. 금연의 이득
Ⅱ. 단원 설정의 이유
Ⅲ. 학습목표
1. 이해면
2. 기능면
3. 태도면
Ⅳ. 단원의 구성
Ⅴ. 차시별 교수-학습 계획
Ⅵ. 지도 방침 및 지도상의 유의점
Ⅶ. 본시 교수-학습 과정안
|
|
|
운동 등 담배 생각이 나지 않는 다른 활동을 한다. 담배를 끊는 이유와 금연의 잇점을 상기한다. 흡연의 욕구를 참는 보상으로 영화를 보거나 평소 자신이 좋아하는 일을 하는 것도 좋다.
금단증상이 나타나는 경우도 있다. 이는 신체에서 담
|
|
메뉴펼치기
