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부르는 마약으로 입증
흡연이 인체에 미치는 영향 II
각종 암
호흡기질환
임신과 태아
소화기질환
구강질환
흡연이 인체에 미치는 영향 III
약물반응
여성이나 청소년이 더 심각
금연 프로그램보다 예방이 더 중요
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, 주왕기 외 , 신일상사
암백과
책으로 보는 KBS 생로병사의 비밀 2 , 이강주
다른 사람들은 어떻게 담배를 끊었지? , 박정환 , 한언 도입
흡연이 건강에 미치는 영향
통계자료
흡연으로 인한 질환
흡연과 영양상태
흡연과 체중
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흡연으로 인한 질병과 사망
2. 흡연과 암
3. 흡연과 호흡기 질환
4. 흡연과 관상동맥심질환
5. 흡연과 뇌졸중(중풍)
6. 흡연과 말초혈관질환
7. 산모 흡연의 해악
8. 흡연과 남성의 성(性)
9. 흡연이 외모에 미치는 영
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담배 가격을 대폭 인상 할 필요가 있습니다. 미성년자가 담배를 피우는 것을 볼때, 어른들은 즉시 이것을 지적하고 훈계하여야 겠습니다.
넷째, 가정에서는 미성년자인 자녀가 흡연을 하는 경우 이해와 설득으로 반드시 금연하도록 하고 부
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질환이나 다른 기관의 심각한 문제 등의 합병증이 있는 경우 4.겨울철 운동)
-운동을 하면 혈압이 떨어지는 이유
-약물요법
-고혈압의 치료에서의 생활요법
(1.염분섭취제한 2.비만자의 체중감소 3.규칙적인 운동 4.음주 5.금연 6.카페인 )
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담배만 피우면 7배, 음주만 하면 6배, 술담배를 동시에 하면 38배 내지 40배 정도 발병 확률이 증가한다고 한다. 음주자나 흡연자는 자신의 건강은 물론 뒤에서 보살피는 가족들을 위해서라도 금연과 절주를 할 필요가 있다.
y Ⅰ. 흡연이 인
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흡연으로 인한 질병과 사망
2. 흡연과 암
3. 흡연과 호흡기 질환
4. 흡연과 관상동맥심질환
5. 흡연과 뇌졸중(중풍)
6. 흡연과 말초혈관질환
7. 산모 흡연의 해악
8. 흡연과 남성의 성(性)
9. 흡연이 외모에 미치는 영향
10. 흡연의 다른 해악
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흡연이 인체에 미치는 영향
3. 청소년의 흡연을 예방하고 이미 흡연하는 청소년들이 금연하도록 하기 위한 대책
4. 음주 동기
5. 청소년 음주와 문제점
6. 청소년 음주의 원인과 그 대책
7. 청소년의 음주
8. 청소년 음주가 비행에
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예방
ⓛ 음식을 싱겁게 먹는다.
② 적절한 운동을 한다.
③ 표준체중을 유지한다.
④ 칼로리 양을 제한한다.
⑤ 신선한 야채의 섭취를 늘이면서 규칙적인 운동을 한다.
⑥ 스트레스를 푼다.
⑦ 흡연을 중지한다.
⑧ 동물성 지방이 많은 음식을
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동안 계속해서 술을 마시는 것은 매우 위험하다.
5. 규칙적인 운동
규칙적인 운동을 통해 신체 활동을 증진시키게 되면 혈압이 하강하고 비만이 예방되며 스트레스가 풀리고 기분도 좋아질 뿐 아니라 활발한 신체 활동을 통해 뇌졸중도 예방
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