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금연나라 : 금연가이드, www.nosmokeguide.or.kr
김삼권(1997) : 특정유해물질 측정검사, 환경공무원교육원
남궁기 : 니코틴의 약리학적 특성
보건복지부홈페이지 : 책전문서적, 인터넷 담배유해사이트
최신정(2003) : 술·담배·마약, 광야
한국금연운동
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담배의 유해 성분 및 그 해독에 내용을 정확히 숙지 할 수 있도록 하여야 한다. 특히 재량활동시간에는 담배에 대한 지식을 습득할 수 있는 충분한 기회를 부여하여 흡연동기를 사전에 차단할 수 있게 해야 한다.
5) 교내 금연 교실를 설치하여
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일원이 된다.
담배를 피움으로써 스트레스를 해소한다.
담배를 피우면 살이 빠지고 담배를 끊으면 살이 찐다.
담배를 피면 어른스러워 보인다.
여학생의 경우 성차별에 대한 불만으로…
< 전개> 청소년 금연을 위한 보건교육
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담배를 삼가게 되었다는 사람이 경고문이 바뀌기 전에는 7%였던 것이 경고문구가 새로 바뀌면서 14%로 늘게 되었다.
캐나다의 경우 담배를 끊거나 최근에 끊으려고 노력하는 흡연자의 50% 정도가 금연행동의 주된 요인으로 담배에 표기된 흡
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담배 연기에 다이옥신 >>
동아일보(99/10/21)
흡연자가 빨아들이는 담배연기에는 담배 1개비당 약 1pg(피코그램·1조분의 1g)의 다이옥신이 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 식품의약품안전청 이효민(李效旻)보건연구관은 한국금연운동협의
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흡연과 소화기 질환
2-5. 흡연과 순환기 질환
3. 흡연의 정신의학적 고찰
3-1. 니코틴(Nicotine) 의존의 진단기준
3-2. 니코틴 금단증의 진단기준
4. 간접흡연
4-1. 간접흡연의 위험을 줄이는 방법
5. 금연 방법
5-1. 흡연예방 방법
5-2. 흡
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신체적 질환이 발생
강의
청소년기 조기
흡연의 영향은
무엇인가?
담배 끊는 방법을 안다.
(금단 증상을 줄이는 방법)
ㆍ담배를 끊는 방법
-일시에 담배를 끊는다.
-다른 사람에게 알린다.
-물을 많이 마신다.
-운동을 한다.
-담배생각이 날 때
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동적으로 흡연하게 되어 금연하는 것이 매우 어렵다.
일단 이런 청소년들에게 금연하도록 돕기 위해서는 먼저 체계적인 금연치료가 필요하다. 심층면접에서 보고한 바에 의하면 흡연행위는 그 자체가 문제라기보다는 증상적인 측면을 가지
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운동을 하고, 보통 때보다 일찍 잠자리에 든다.
⑪ 자신이나 다른 사람이 원하는 것들의 목록을 적고, 담배 값을 계산하여 그것을 위하여 저축한다.
-금연달력을 만들도록 한다.
8.교육기간, 빈도, 장소, 필요인력
① 교육기간
3-5일 : 흡연에 대
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과일에 다량 함유되어 있는 비타민 A C, 섬유소 등에 암방지 효과가 있다는 사실은 이미 잘 알려져 있습니다. 반면에 기름진 음식이나 술 등은 흡연 욕구를 불러일으키고 흡연으로 인한 피해를 증폭시키므로 삼가는 것이 좋습니다.
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