|
과채류
오이, 호박, 토마토, 가지, 고추 등 열매를 식용으로 하는 채소류
④ 화채류
꽃을 먹는 것으로서 콜리플라워, 브로콜리, 아티초크 등
2) 과일채소류의 구조
① 유세포, 유도세포, 지지세포, 보호세포로 구성
② 유세포: 채소의 가식부를
|
|
|
과 더불어 잘 익은 Blackberry의 향이 일 품! 중간에는 풍부한 과일의 풍미를 느낄 수 있으며 잘 구워진 감 초의 꿀맛이 매력적이다.
ⅱ) 비노 블랑 (Vino Blanc : 화이트 와인)
- 돈 끄리소또발 (Don Cristobal)
포도 Airen
추천 음식 : 새우핀쵸스, 토마토 몬
|
|
|
토마토, 양파, 다시마, 감자, 녹차, 포도주 등 다양한 먹을거리들이 노화 방지에 효과가 있다는 사실이 알려져 있고, 이 중에서도 녹차와 토마토는 각종 상품으로 개발되어 큰 인기를 얻고 있다.
녹차에는 노화를 막는 \'카테킨\' 성분이 들어
|
|
|
과일과 야채가 들어가지만
하루 필요한 영양소는 골고루 조화를 이루고 있다.
<예상하는 레시피>
사과+양배추 5000원
당근+샐러리 4500원
키위+브로콜리 5500원
사과+파프리카 5000원
토마토+피망 5000원
2)일 매출 예상 이용 고객 수 : 약 150명
3
|
|
|
과일주스보다 우유가 낫다
13. 20g의 굴레, 전립선 당신의 남편은
(1) 전립선염
(2) 전립선비대증
(3) 전립선암
14. 여성암 1위 유방암, 정복할 수 있다
(1) 유방암의 원인은 에스트로겐이다
(2) 폐경여성은 여성호르몬요법을 신중하게 선택
|
|
|
토마토, 당근, 무 + 흰우유 1컵 + 과일 1쪽
-야식을 먹고 싶을때는 가능하면 칼로리가 낮은 식이성섬유식품을 섭취하라. 추가로 부족할 경우 우유나 약간의 과일만을 섭취하라.
-아침, 점심사이에 과일 먹기
-아침식사는 하루중 가장 적은 음식
|
|
|
과학영역
▷ 양파 당근을 키워요
음률영역
▷ 달걀 마라카스 연주하기 ▷ ‘나는 콩’ 율동 ▷ ‘멋쟁이 토마토‘ 부르기
대소집단활동
<신체표현>
춤추는 쌀알
<이야기나누기>
몸에 좋은 음식
몸에 나쁜 음식
<게임>
채소 과일
|
|
|
과일 또는 통조림된 과일을 적당량 공급한다. 액체는 과일주스 700-1,000킬 정도로 제한하고 조리수 외의 수분과 토마토주스, 채소주스는 금한다.
Kempner 식사는 여러 질병의 식사요법으로 적용할 수 있으나 영양결핍, 특히 단백질 결핍이 나타날
|
|
|
과일
김치류, 짱아찌
과일통조림.해초류
양념류
고추, 후추, 식초, 겨자 등
마요네즈,화학조미료(다시다, 미원)
지방류
각종 식물성 기름
버터와 마아가린
음료수
우유, 과즙, 보리차, 홍차, 탄산음료
채소 쥬스 (야채쥬스, 토마토쥬스 )
|
|
|
아보카도, 기름을 많이 써서 조리한 야채
지방을 첨가해서 만든 것(비스킷, 머핀, 핫케익, 도넛, 스위트롤, 카스테라, 볶음밥, 라면, 깨, 잣, 땅콩이 들어간 미숫가루), 달걀과 치즈 및 지방을 넣어 만든 빵, 버터로 만든 팝콘,
<참고문헌>
성
|
|
메뉴펼치기
