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지방조직은 산화되어 소실되면서 근육과 같은 지방외 조직이 증가하여 체중이 줄어든다. 또한 적당한 운동은 식욕을 감소시키는 것으로 알려져 있다. 식사요법과 병행하면 그 효과는 훨씬 크게 나타난다.
행동요법 : 비만치료에 있어 식사요
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비만 치료는 흔히 강조되는 식사. 운동요법뿐 아니라 상담 등을 통해 정서적인 문제도 함께 치료해야 제대로 된 효과를 볼 수 있다. 무조건'적게 먹어라'고 강요하는 대신 아이가 겪고 있는 정서적 어려움부터 점검해 보는 지혜가 필요하다.
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비만과 그에 따른 각종 질환으로부터 올바른 건강 관리법
비만의 정의, 종류, 원인
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<정의>
비만은 체지방이 과도하게 누적 되는 것을 말한다.
<원인>
인간은 척박한
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법을 적절히 하는 것 등의 올바른 식사 방법을 배우게 한다. 잘 먹지 않은 아이라 해서 억지로 음식을 먹여서도 안된다.
(4) 아동기
초등학교 고학년으로 학년이 올라감에 따라 뚱뚱한 것에 대한 인식이 생기게 된다. 이 시기에 비만을 예방하
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지방을 분해한다면 비만율이 증가하지 않았을 것이다. 하지만 18년에 붐을 일으키던 헬스장과 요가 등이 영업 제한이 되면서 신체 활동의 급격한 감소 또한 비만율 증가의 원인이 되고 있다.
국내 식생활 데이터를 분석하는 오픈서베이는 코
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법으로는 전문 아동심리학자의 도움으로 다이어트에 대한 유아의 동기를 유발시킬 수도 있다.
라. 유아에 대한 운동추천
유아의 적절한 운동은 유아의 신체건강을 상승시킬 뿐만 아니라 체내 지방을 감소시키게 되어 유아비만 문제를 해결
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법으로는 전문 아동심리학자의 도움으로 다이어트에 대한 아동의 동기를 유발시킬 수도 있다.
라. 운동추천
아동의 적절한 운동은 아동의 신체건강을 상승시킬 뿐만 아니라 체내 지방을 감소시키게 되어 아동비만 문제를 해결하게 된다. 또
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. 특정 유전자는 체중 증가와 관련된 호르몬의 분비에 영향을 미치며, 이러한 유전적 소인은 비만에 대한 개인의 감수성을 높일 수 있습니다. 1. 비만의 정의와 원인
2. 비만이 건강에 미치는 영향
3. 운동 처방의 필요성과 방법
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' 태근문화사, 1992
`운동과 건강' 경북대출판부, 1999
http://www.gayajuice.co.kr/main/diet/diet/mini/diet2.htm
http://www.dietplus.co.kr/biman_4.htm 1. 비만의 정의
2. 비만의 원인
3. 비만의 위험성
4. 비만의 판정
5. 비만치료와 운동
6. 비만의 예방
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비만과 건강한 생활 수업자료.
라. 중앙대학교 운동처방 론 수업자료
마. 스포츠 영양학 제 6판 - "Mc Graw Hill"
바. 트레이닝 방법론 - 김창국, 박기구 저 - “대경출판” 1. 비만이란?
2. 비만의 위험성
3. 비만의 측정방법?
4. 비만의 예
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