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동작을 좌우 동시에 하고, 물에 상하진동을 가해 한 번 젓고 한번 찰 때마다 생기는 강한 추진력으로 전진하는 영법이며, 크롤 다음으로 스피드가 있는 수영입니다.
- 혼계영 : 접영, 배영, 평영, 자유형의 순으로 한다. 6학년 교재연구. 배
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수영선수와 비선수간의 체력요인 분석, 한국체육과학회 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 수영 영법 자유형의 정의
Ⅲ. 수영 영법 자유형의 기본자세
Ⅳ. 수영 영법 자유형의 시선
Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡법
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
1.
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수영 자유형의 효과적인 실기 지도법, 부산대학교, 1991 Ⅰ. 개요
Ⅱ. 수영 영법 자유형의 개념
Ⅲ. 수영 영법 자유형의 유래
Ⅳ. 수영 영법 자유형의 기본자세
Ⅴ. 수영 영법 자유형의 호흡
Ⅵ. 수영 영법 자유형의 팔동작
Ⅶ.
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스윙면의 각도
8. 어깨 관절의 회전각
9. 고관절의 회전각
10. 클럽 샤프트각
Ⅴ. 수영의 동작분석
1. 기본자세
2. 자유형의 시선
3. 발차기
1) 수중 발차기
2) 3비트 연습
3) 한팔 리드 킥
4) 핀 착용 킥연습
5) 스트로크 인터벌
참고문헌
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자세가 되도록 팔을 뻗고, 아치형으로 등을 휘는 연습을 하자. (1)자 유 형
1. 자유형이란
2. 기본자세
3. 다리동작
①발차기 요령
② 발차기 종류
4. 팔동작
① 자유형 팔꺾기
② 자유형 물젓기
③ 자유형 풀(PULL) 동작
5. 호흡
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