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영
1. 배영이란
2. 기본자세
3. 다리동작
4. 팔동작
5. 호흡
6. 연결동작
(3)평 영
1. 평영이란
2. 기본자세
3. 다리동작
4. 팔동작
5. 연결동작
(4)접 영
1. 접영이란
2. 기본자세
3. 웨이브
4. 다리동작
5. 팔동작
6. 연결동작
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시킨다.
3) 손 바닥으로 물을 밀어 내면서 자기 몸이 물 밖으로 나오는지 체크한다.
4) 무릎관절이 많이 구부려 지는지 유의 시킨다.
5) 상체가 뒤로 너무 많이 젖혀지지 않게 유의 시킨다. 영법별/대상별 진도표
자유형
배영
평영
접영
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배영 팔 동작
5. 배영의 호흡법
6. 몸의 회전
7. 몸의 위치
8. 배영의 기술
4. 평영
1.기본적인 평영 동작
2. 평영 킥 동작
3. 평영 팔 동작
4. 평영의 호흡
5. 몸의 회전
6. 몸의 위치
7. 평영의 기술
5. 접영
1.
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수영의 역사
2. 수영의 영법
1)자유형
2)배영
3)평영
4)접영
3. 수영의 규칙
1)결승진출자 선정
2) 계시
3) 레
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∴수영 경기 규칙
●영법
자유형 : 크롤수영
배영 : 배면 상태에서 어깨 한쪽이 90도 이상 over 돼서는 안됨.
평영 : 1. 팔돌리기 한번에 발차기 한번.
2. 팔꿈치가 물 밖으로 나와서는 안됨.
3. 양팔과 양다리는 동시에 동작이 이루어져야 함.
접영
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히 수업에 나갔습니다. 초반에는 수심이 얕은 곳에서 강사님의 도움을 받아 수영했지만 3주 차에 도움 없이 물에 뜨고 움직임이 자연스러워져 자유형을 할 수 있게 되었습니다. 목표를 추가해 옆으로 발차기, 배영도 연습했고 동작을 능숙하
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