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시킨다.
3) 손 바닥으로 물을 밀어 내면서 자기 몸이 물 밖으로 나오는지 체크한다.
4) 무릎관절이 많이 구부려 지는지 유의 시킨다.
5) 상체가 뒤로 너무 많이 젖혀지지 않게 유의 시킨다. 영법별/대상별 진도표
자유형
배영
평영
접영
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영법 진도표
단계
대상
(개월수)
진 도 내 용
성인
초등
유아
효도
영아
40세이하
40세이상
저학년
고학년
초급
1
2
3
2
4
6
물 적응, 자유형, 배영
중급
1
2
2
2
3
3
자유형팔꺽기, 평영, 접영발차기, 접영팔동작
상급
1
2
2
1
3
3
접영, fin수영
접영
마스
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수영 영법의 기본 자세는 수면에 뜬 자세이기 때문에 뜨기는 수영에서 가장 기본적인 기술이 된다. 뜨기에는 쪼그려 뜨기, 새우등 뜨기, 해파리 뜨기, 엎드려 뜨기, 누워 뜨기, 제자리 서기 등이 있다.
① 쪼그려 뜨기
가슴 깊이의 물에 서서
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수영 영법을 표현해 보았어요.
T:오늘 배운 수영영법을 다음에 수영장에 가서 사용해 보도록 합시다.
2′
학습내용
정리를 통하여 오늘 배운 수영 손동작을 복습한다.
※판서계획
학습목표 :수영의 영법을 알고 손동작을 할 수 있다.
[활동1] 수
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소용돌이가 치는 것을 볼 수 있습니다.
참고문헌
1. 정통수영 -현대레저연구회 편- <태을 출판사>
2. 현대수영 -이웅기, 강효민 저- <건국대학교 출판부> 1. 수영영법
2. 스타트와 턴의 종류와 특성
3. 입영에 대하여
참고문헌
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