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식이요법으로 칼로리 제한함 :
칼로리- 표준 체중 20~50㎈/㎏(단백질25%, 탄수화물 45%, 지방 30%)
적당량의 바타민과 무기질의 공급이 필요
㉡ 지방섭취량을 줄이고 고당질을 피할 것
㉢ 고섬유식이 섭취 : 음식물의 장내체류시간 단축, 콜레스테
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비만이 되는 이유
3. 운동량과의 관계
4. 비만과 유전
5. 비만관리 프로그램
6. 치료 효과 판정
7. 체중감소 속도
8. 열량소모의 결정
9. 합병증의 치료
10. 체중유지를 위한 필수적인 구성 요소
11. 비만치료의 행동요법
12. 인체의 구
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비만의 예방
성인비만의 관리는 식이요법,운동요법,생활습관 개선등으로 나뉠수 있으며 환자의 상태에 따라 약물요법 및 수술을 사용한다. 식이요법 및 운동요법은 비만 뿐 아니라 많은 성인병을 예방하고 건강하고 활기찬 생활을 가능하게
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간 운동하는 것이 효과 적입니다. 따라서 고혈압 환자들은 꾸준한 유산소 운동을 통해 혈압을 낮추고, 고혈압 때문에 생길 수 있는 질환들을 예방해야 할 것입니다.
http://blog.naver.com/comeonme/2048508 ->2002 주요사망원인
고혈압의 에방 빛 치료
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환식이표에 제시된 특정음식을 선택하고 시간을 맞추기가 어렵고 복잡하면 영양사와 상의해 환자의 식습관과 생활양식에 기초한 식이요법을 계획하도록 함
3) 식이요법과 운동요법 중심 교육자료 구성
(1) 식이요법
당뇨병과 고혈압이 있는
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간이 지나면 곧 해결이 됨 Psychology Therapy (심리요법)
상담심리학, 설문 이용한 상담
Alternation remedy (대체요법)
아로마테라피, 경락, 한방 치료
Chemotherapy (화학치료요법)
화장품, 국소의약품
Dietary Treatment (식이요법)
기능성식품, 한약
In
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식이요법
1) 식물섬유
고혈압 환자는 식이섬유를 충분히 섭취해야 한다. 과일, 채소, 해초류에 들어 있는 수용성 식이섬유는 체내에서 나트륨을 흡수하여 제거할 수 있다.
2) 칼로리 제한
비만한 환자의 경우에는 특히 문제가 되는 부분인데,
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비만의 합병증
-당뇨병, 심혈관 질환, 고지혈증과 고혈압 , 지방간 등
10분
비만과 직장생활의 상관관계에 대해 설명할 수 있다.
◆직장인이 비만에 빠지기 쉬운 이유
-아침 결식, 작은 회식, 잦은 음주, 적은 활동량, 부족한 운동시간, 스트레스
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비만증의 식사요법
[5] 비만증의 운동요법
[6] 운동부하 검사
[7] 운동 프로그램
2. 당뇨병
[1] 당뇨병이란?
[2] 당뇨병의 원인
[3] 당뇨병의 분류
[4] 당뇨병의 증상
[5] 당뇨병의 진단기준
[6] 식이요법
[7] 운동요법
3. 고혈압
[1] 고혈압
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식이요법 메디컬 투에이(2019.9.19기사 )
노인성 질병 (보건 복지부 통계자료 2010).
노화와 건강 (노병의 /대학서림)
노인건강 (보건복지부/대한가정의학회(노인의학위원회) 2013.11.12. 자료
노인건강운동(세계자연요법연구협회 출판부 2018) Ⅰ,
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