|
금연을 성취 해낸데 대한 행복감까지 맛보게 된다. 담배란 무엇인가?
담배의 구성요소
구강암의 증상
구강암사진들
구강암의 예방과 대책
흡연이 구강에 미치는 영향
간접흡연의 피해
우리나라 청소년 흡연실태
전체 성인 남.여 흡
|
|
|
금연에 도움이되는 지압법을 따라 할 수 있는가?
2)교육자 평가
-시청각 자료를 다양하게 사용하였는가?
-시간내에 교육을 끝냈는가?
3)교육환경 평가
-수업을 방해하는 소음이 없었는가?
-매체가 별다른 오류 없이 작동하였는가?.
5분 없음
|
|
|
니코틴 성분).
② 간접흡연으로 인한 타인에게 피해 초래
2. 기타 피해
① 담배꽁초로 인한 환경오염
② 흡연자주위의 불결 및 악취로 주의사람에게 불쾌감 조성
이에 따라 미국을 비롯한 선진국가에서는 현재 담배업계에 가해지는 압력은
|
|
|
흡연의 중독
여성은 남성보다 담배를 끊기가 더욱 힘들다.
여성이 담배를 끊는 것은 남성보다 더 어렵다고 하는 것을 여성 흡연에 대한 많은 연구에서 밝히고 있다. 여성이 남성보다 금연을 하기가 더 힘든 이유는 생리주기에 따른 금단증상
|
|
|
담배 연기에 민감한 사람중 69%가 안구자극 증상을 나타내고, 29%가 코증상, 32%가 두통, 25%가 기침을 나타낸다.
간접흡연에 노출된 소아와 청소년은 천식 위험이 높아진다. 흡연자의 배우자는 비흡연자의 배우자보다 폐암에 걸릴 위험이 약 30%
|
|
|
운동을 한다.
- 카페인이 등 커피나 콜라 등을 피한다.
- 알코올이 든 술 등 음료를 피한다.
③ 흡연욕구가 강할 때 대처하는 행동수정 전략
- 심호흡을 천천히 10회 한다.
- 물을 1~2컵 마신다.
- 금연하는 이유와 목적을 기록한 노트를 읽는다.
-
|
|
|
흡연에 따른 문제점들도 상당히 많다는 것을 알게 되었다. 그리하여 우리나라에서는 사회적으로 법적 장치를 마련하거나 학교에서 여러 금연 교육을 통해서, 그리고 가정에서 부모들이 청소년들을 바르게 인도하고 교육해야 한다는 대책을
|
|
|
운동하기
2) 1)에서 제시한 내용(3가지 이상) 각각에 대한 효과에 관해 자신의 견해를 구체적으로 제시하시오.(10점)
1. 금연의 효과에 대한 나의 견해
2. 바람직한 인간관계에 대한 나의 견해
3. 스트레스 관리효과에 대한 나의 견해
3)
|
|
|
흡연에 대한 패턴을 조사한다. 환경적 사정을 위해 금연을 지지할 수 있는 환경이 있는지 조사하고, 흡연을 촉구하게 하는 환경이 있는지 조사한다.
④ 4단계 교육 및 조직진단 예시와 함께 요약
4단계 교육 및 조직진단은 환경진단 단계에서
|
|
|
흡연을 다시 하기 쉬우므로 스트레스를 해소할 수 있는 다른 건전한 방법을 모색해 본다. 과로를 줄이고, 적절한 휴식을 하고, 운동을 하고, 좋아하는 취미생활을 통하여 스트레스를 해소한다.
◈ 금연하다 혹 담배를 피웠다 하더라도 완전히
|
|
메뉴펼치기
