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요요 현상 정의
요요라는 일상의 장난감으로부터 유래 되어옴. 아래로 내려갔다 금새 위로 올라오는 장난감으로서 이것을 다이어트 후 일어나는 일종의 부작용과 같은 현상에 빗대어 표현 하였다. 즉 체내의 몸무게가 자신이 원한만큼 빠졌
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A와 C, 무기질 K, 식물섬유가 풍부하고 포만감을 준다.
ㆍ 단점 : 덜 익은 바나나에는 \'탄닌\'성분이 많아 오히려 변비를 유발할 수 있다.
요요현상이 올 수 있다.
◇ 키위 다이어트
ㆍ 하루에 키위를 1~3개 정도 먹으면서 소식하고 운동을 병행
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다이어트
3. 체중 증가 운동 프로그램
4. 체중 감소 운동 프로그램
V. 운동과 영양
1. 운동과 영양관리
1) 탄수화물과 단백질
2)건강한 신체활동
I. 운동의 중요성
1. 건강과 운동
2. 건강과 웰빙
1) 건강
2) 웰니스
3) 웰빙
II
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다이어트에 성공한 사람들의 공통점
Ⅲ.다이어트에 실패하는 지름길
Ⅳ.다이어트시 쉽게 빠질 수 있는 함정 : 이뇨제와 설사약의 남용
1.이뇨제 남용
2.설사제 남용
Ⅴ.다이어트 실시후 관리법
1.요요 현상 극복하기
2.아직 살
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현상
3. 최면반응성과 암시감응성
4. 망각과 최면
5. 최면의 활용과 방법
6. 최면수사
Ⅴ. 결론
*참고문헌 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 의식
1. 의식
2. 비의식
3. 전의식
4. 무의식
Ⅲ. 꿈
1. 수면
2. 꿈
3. 프로이트의 꿈의 해석
4. 융의 꿈의 해석
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