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갈치호박죽
갈치는 단백질 함량이 많고 지방이 알맞게 들어 있어서 맛이 좋고 소량이나마 단맛을 내는 당질이 풍부한 어종이다. 옛부터 제주 사람들은 갈치를 구어서 뿐만 아니라 국으로 즐겨 먹었는데 비릿한 듯 하면서도 담백하여 입에 착
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갈치는 회로 먹고, 갈치조림이나 갈치찌개, 갈치국, 갈치구이 등으로 조리하기도 한다.
갈치에는 무기질과 비타민A, D, E, 비타민 B군이 골고루 들어있어 기억력증진, 각기병 예방, 야맹증 예방, 빈혈방지와 소화불량에 효과적이다. 또 고혈압,
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18
갈치
갈치(중)
1미
3500원
달걀
초이스L 무항생제 계란(특란)
10입
3290원
329
검은콩(서리태)
SUPER FRESH 서리태
450G
11400원
25.33
호두
깐호두(미국산)
400G
10000원
25
※ 위의 표를 보면 다음과 같은 사실을 알 수 있다.
①돼지고기는 롯데슈퍼의 경우
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기무침,
육개장, 시금치무침, 부추전, 오이소박이, 오이무침, 깻잎튀김, 송이버섯구이,
도토리묵무침, 메밀묵무침, 고구마밥, 토란탕
10월
갈치구이, 갈치조림, 고등어조림, 대구매운탕, 양미리조림, 연어구이, 꽃게장,
꽃게해물탕, 대하찜, 새
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