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전문지식 2,223건

운동이며 운동하면서 승부에 집착하다 보면 너무 과격한 운동이 되기 쉽고 또 지속성을 갖기 힘들 정도로 심한 피로감을 가질 수 있는 운동이다. 1. 걷기 2. 조깅 3. 달리기 4. 수영 5. 사이클링 6. 에어로빅 7. 웨이트 트레이닝
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  • 등록일 2006.09.29
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조깅· 달리기·수영·사이클 등 운동 강도가 낮거나 중간 정도인 종목을 전 운동 시간에 걸쳐 일정한 강도로 유지하면서 실시한다. 이 훈련 방법을 통하여 최대산소섭취능력과 지구력·체력을 동시에 향상시킬 수 있다. 나. 트레이닝의 특징
  • 페이지 15페이지
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  • 등록일 2011.01.21
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조깅· 달리기·수영·사이클 등 운동 강도가 낮거나 중간 정도인 종목을 전 운동 시간에 걸쳐 일정한 강도로 유지하면서 실시한다. 이 훈련 방법을 통하여 최대산소섭취능력과 지구력·체력을 동시에 향상시킬 수 있다. 나. 트레이닝의 특징
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  • 등록일 2008.12.16
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조깅· 달리기·수영·사이클 등 운동 강도가 낮거나 중간 정도인 종목을 전 운동 시간에 걸쳐 일정한 강도로 유지하면서 실시한다. 이 훈련 방법을 통하여 최대산소섭취능력과 지구력·체력을 동시에 향상시킬 수 있다. 나. 트레이닝의 특징
  • 페이지 23페이지
  • 가격 1,500원
  • 등록일 2006.12.02
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 참고문헌 있음
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특징 2) 정서적 특징 3) 사회적 특징 2. 대상자의 건강과 관련한(당뇨) 원인과 증상 1) 통계 자료로 본 원인 분석 2) 일반적인 당뇨병의 원인 및 판정 3) 당뇨병의 분류 4) 증상 3. 대상자의 질병과 관련한 운동방법 1)
  • 페이지 14페이지
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  • 등록일 2011.04.07
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논문 8건

운동이 고혈압으로 가는 것을 막는데 20~30% 정도? 효과적임을 보여 주고 있다. 반대로 남녀 공히 심폐운동을 별로 하지 않는 중년층에서 고혈압으로 갈 위험이 50% 더 크다. 걷기 수영 자전거 등 유산소 지구력운동이 핵심이 되어야 한다. 유
  • 페이지 1페이지
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  • 발행일 2010.08.17
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운동을 정기적으로 하십니까? ① 산책 ② 조깅 ③ 수영 ④ 등산 ⑤ 기타( ) 21. 일주일에 몇회정도 운동을 하십니까? ① 1~2회 ② 3~4회 ③ 5회이상 ④ 거의 안한다 22. 다이어트의 경험이 있으십니까? ① 경험이 있다 ② 현재 하고 있다 ③ 경험이
  • 페이지 30페이지
  • 가격 10,000원
  • 발행일 2008.02.10
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
걷기 투어인 셈이다. 본 논문에서는 슬로우 관광의 모태가 된 슬로우 시티의 특징을 살펴본 뒤 우리나라의 대표적인 슬로우 관광지 3곳을 선택하여 그 특징과 효과, 한계점을 분석했다. 제주 올레길과 둘레길은 최근 관광객이 급증하여 단기
  • 페이지 50페이지
  • 가격 5,000원
  • 발행일 2013.12.19
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 발행기관
  • 저자
달리기대회, 온 가족 걷기대회 등)를 지원하고 노인복지회관, 양로시설 등 노인복지시설 종사자를 대상으로 한 생활체육프로그램 교육을 실시한다. Ⅵ. 결론 고령자의 삶의 질 향상은 물론 중소기업 육성, 지역균형발전 차원에서도 고령친화
  • 페이지 27페이지
  • 가격 4,000원
  • 발행일 2012.12.07
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  • 발행기관
  • 저자
운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 이를 위해서는 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 권장된다. 최소한 일주일에 3~5일, 하루 30~40분 정도 시행하는 것이 바
  • 페이지 17페이지
  • 가격 3,300원
  • 발행일 2008.12.08
  • 파일종류 한글(hwp)
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  • 저자

취업자료 14건

특징은 활동성이 강하고 사람들과 잘 융합한다는 점입니다. 4남매 중 둘째로 자라며 위아래로 어울려지낸 덕분인 것 같습니다. 이런 점을 활용해 대학시절에는 과대표와 동아리회장을 맡기도 했습니다. 이런 점은 학창시절뿐만 아니라 직장
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  • 등록일 2022.04.01
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타
습니다. 그래서 체중 20kg 감량 목표를 세우고 실행에 옮겼습니다. 우선 살을 빼기 위해 불필요한 칼로리를 줄이고 규칙적인 식습관을 형성하려고 노력했습니다. 그리고 달리기, 걷기, 수영, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 계속했습니다. 하
  • 가격 4,000원
  • 등록일 2023.03.03
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타
조깅과 걷기 운동을 꾸준히 하고 있으며, 주말에는 등산이나 자전거 타기도 즐기고 있습니다. 이러한 운동 생활은 신체적, 정신적 건강 유지에 큰 도움이 되고 있습니다. 간호사로서 항상 활력 있고 긍정적인 마인드를 갖추는 것이 중요한데,
  • 가격 3,000원
  • 등록일 2024.11.11
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타
운동을 시작하였고 걷기나 달리기와 같은 유산소 운동과 근력운동을 하면서 자존감이 많이 올라가고 있습니다. 3. 본인을 가장 잘 표현할 수 있는 수식어 또는 단어를 제시하고, 그 이유를 설명하시오. 충실함을 저를 가장 잘 표현할 수 있는
  • 가격 3,200원
  • 등록일 2022.02.10
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 서비스, 기타 특수직
운동으로 풉니다. 운동도 가벼운 걷기보다는 숨이 막 가빠오는 인터벌 달리기처럼 격한 운동이 스트레스 해소에는 더욱 좋습니다. 일주일에 서너번 정도 동네 산에 올라가서 1시간 정도씩 그렇게 운동합니다. --주량은 얼마나 됩니까? 술은
  • 가격 7,000원
  • 등록일 2022.05.26
  • 파일종류 한글(hwp)
  • 직종구분 기타

파워포인트배경 9건

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