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30 % 이상 감소한 경우를 골다공증
▪30 % 이상의 골소실이 있으며 비외상성 골절이 있었던 경우를 확립된 골다공증 골다공증의 정의
원인이해를 위한 사전지식
골다공증의 원인
골다공증의 종류
골다공증의 치료(추가)
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골다공증에 좋은 운동 및 스트레칭
(1) 운동
① 운동종류
: 골다공증에 도움이 되는 운동은 체중이 부과되어 뼈에 지속적인 자극을 줄 수 있는 걷 기, 조깅, 달리기, 계단오르내리기 등의 운동이 좋습니다.
(*주의사항 : 개인마다 건강에 대한
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골다공증이 진행되면 의학적으로는 별다른 치료방법이 없다. 그래서 아직까지 골다공증 환자가 의학적인 처치로 완치된 사례도 없는 것이다. 골다공증의 가장 확실한 예방법과 치료법은 운동 밖에 없다. 규칙적으로 운동을 해주면 뼈세포가
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골다공증의 정의
여러 가지 원인에 의한 뼈 질량의 감소와 뼈 조직의 미세구조학적 퇴화로 인해 골절 위험이 지속적으로 증가하는 질환
골다공증의 원인과 종류
1) 원인
가족 중에 골절이 있거나 본인이 골절을 경험한 경우
골밀도가 낮
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골다공증에 보다 많은 관심을 갖고 이에 대처하면 노후에 건강하고 활기찬 생활을 기대할 수 있을 것이다.
♣참고문헌
인터넷사이트
골다공증 : http://www.osteoporosis.co.kr/
남강골다공증클리닉 : http://hormone75.co.kr
썬웨이 :http://www.bbline.co.kr/ 
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