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골다공증에 좋은 음식 1
칡
좋은 칡뿌리에는 석류보다 무려 680배가 넘는 식물성 에스트로겐이 있다고 합니다. 따라서 폐경기의 여성에게 칡이야말로 부족한 에스트로겐을 보충할 수 있는 가장 좋은 음식이라고 합니다. 좋은 칡뿌리는
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완성된 샐러드를 맛보고, 짠맛을 줄이면서도 건강한 맛을 즐길 수 있도록 설명한다.
3) 영양교육 프로그램의 기대 효과
이번 영양교육 프로그램을 통해 노인들은 관절염과 골다공증 예방을 위한 핵심 영양소의 역할과 올바른 식습관을 이해하
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완성, 명진당 목 차
1. 테니스의 역사 1
1) 테니스 유래 1
2) 우리나라의 테니스 역사 1
2. 테니스 진행 2
1) 테니스 경기방법 2
2) 스코어 방법 3
3. 세계 4대 메이저대회(그랜드슬램) 4
1) 윔블던 대회 4
2) US오픈 4
3) 프랑스 오픈 5
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완성(부족 시 골다공증 야기)
- 단백질 증가
- 혈관계: 동맥경화성 심맥관계 질병예방
- 혈액: 혈액응고인자 증가(혈전색전증 야기)
2. progesterone hormone
a. 분비기관: 배란 후 황체, 태반, 부신과 고환
b. 기능
- 자궁: 자궁근육의 수축억제
- 임신지
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완성한다.
6. 숟가락을 이용해서 바게트속에 샐러드소를 채운다.
7. 완성된 터널 샌드위치를 빵칼을 이용해서 자른 후 쿠킹호일을 이용해서 포장한다.
(4) 큐브 그린치즈샐러드
4주차 프로그램
교육목적
농촌노인의 근골격계 질환과 골다공증
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