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끼에 몰아 먹지 않는다.
☞ 풀무원 다이어트 센터가 제안하는 '다이어트 십계명'
① 끼니를 거르지 말고 소식으로 : 하루 세끼를 먹되 평소 식사량의 80%만.
② 올바른 식습관으로 : 밥 빨리먹기와 텔레비젼 보면서 군것질 하기, 스트레스를 먹
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11주차. 연령별 비만관리 - 소아청소년 비만
1. 체질량지수(Body mass index)
3. 소아 - 청소년 비만의 원인
13주차 : 산후 비만, 갱년기 비만
13주차 : 연령별 비만관리 노인비만
1. 노화란 무엇인가?
14 주차 : 건강다이어트 핵심
비만이란
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다이어트 방법 제공
건강,다이어트식품관
건강과 다이어트에 효능이 탁월하다고 인정되는 품목과, 이를 원료로 영농조합생산자단체가공업체 등이 생산한 건강식품 등을 중점 전시판촉
직접 먹어볼 수 있는 시식코너 마련과 샘플을 받아볼
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앞으로의 인생도 의미없는 나날 속에 보낼 수 밖에 없는 나를 깨닫고 반성하게 해주신 교수님께 진심으로 감사의 말씀을 드리고 싶다. - 목 차 -
1) 목적
2) 생활 수칙
3) 비전
4) 기록 관리
5) 과제를 마치며
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diet.com.ne.kr
6. www.dietis.com
7. www.wizdiet.com 서 론
본 론
1. 다이어트 상식
- 다이어트란?
- 다이어트 변천과정
- 다이어트 부작용
- 요요현상이란?
2. 다이어트 TIP
- 식이요법 원칙
- 식단 만들기
- 칼로리 구하기
- 도움되는 식품
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