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한 끼에 몰아 먹지 않는다.
☞ 풀무원 다이어트 센터가 제안하는 \'다이어트 십계명\'
① 끼니를 거르지 말고 소식으로 : 하루 세끼를 먹되 평소 식사량의 80%만.
② 올바른 식습관으로 : 밥 빨리먹기와 텔레비젼 보면서 군것질 하기, 스트레스를
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비만아에서의 혈중지질 및 식이 섭취 양상, 대한비만학회지, 3(1), pp. 47∼54.
·백현순, 1998, 체중조절 관심도에 따른 섭식태도 및 기호도에 관한 연구-서울 시내 남녀 중학생을 중심으로-, 연세대학교 대학원 석사학위 논문.
·신한슬, 1996, 비만
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백 콜레스테롤의 조절, 메디아미
* 김명석(1999), 채식자와 비채식자의 혈청지질 수준 비교연구, 연세대학교
* 오상우(2010), 한국인 이상지질혈증과 비만, 헬스미디어&플랜
* 윤현웅(1994), 유산소 운동이 성인의 혈장지질 및 지단백에 미치는 영향
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백분위수(예: 95백분위수 이상)를 기준으로 비만을 정의합니다. 즉, 동일한 연령과 성별의 어린이들 중 BMI가 상위 95%에 해당하는 경우를 소아비만으로 간주합니다.
1.2 소아비만의 유병률 및 통계
최근 몇 년간 소아비만의 유병률은 전 세
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비만은 아빠 탓인가 엄마 탓인가?, 대한산업안전협회
마르틴 보레 외 2명(2008), 나는 왜 이런 게 궁금할까? : 호기심을 길러주고 궁금증은 풀어주는 100가지 과학상식, 플래닛미디어
박금출(2009), 치아를 보면 건강과 체질이 보인다, 예지
최명도(
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비만 등의 질환이 한사람에게 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.
칼로리 섭취를 줄이는 식이요법과 운동이 동반되어야 합니다.
<마크로바이오틱이란>
동양적인 식사 혹은 자연식 식사를 말합니다. 자신의 지역에서 나는 제철음식을 먹는
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비만 등의 질환이 한사람에게 한꺼번에 나타나는 것을 말합니다.
칼로리 섭취를 줄이는 식이요법과 운동이 동반되어야 합니다.
<마크로바이오틱이란>
동양적인 식사 혹은 자연식 식사를 말합니다. 자신의 지역에서 나는 제철음식을 먹는
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비만과의 전쟁을 선포하였습니다.
다이어트 시작 시 체중을 측정한 결과 110킬로그램이었고, 30킬로그램 감량을 목표로 잡았습니다. 30킬로그램 가량을 감량하기로 정한 것은 처음이었기 [CJ제일제당- 영업]합격자기소개서/자소서
1. 지
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