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상식 Ⅰ. 만성피로관련 건강상식
1. 만성피로의 증세
2. 만성피로와 우리 몸의 간과 밀접한 관계
3. 만성피로를 예방하려면
Ⅱ. 비만관련 건강상식
Ⅲ. 다이어트관련 건강상식
Ⅳ. 금식관련 건강상식
Ⅴ. 금연관련 건강상식
Ⅵ.
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다. 이때는 30분정도 시간차를 두고 먹이는 것이 좋습니다.
8) 보약은 봄이나 가을에 먹어야 한다
보약을 먹이는 가장 좋은 때를 고르는 기준은 계절이 아니라 아이의 건강 상태 입니다. 아이가 입맛을 잃고 피로감을 많이 느끼는 때가 바로 보
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다른 암에서 전이된 경우에도 효과적으로 치료가 가능하다. 하 지만 단일 종양일 경우 지름 5Cm 이내로만 실시하고, 3Cm의 종양인 경우 4개까지 치료가 가능하다.
※ 참고사항
시술 전 유의사항 : 8시간 이상의 금식 ( 전날 자정부터 금식)
시술
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다. 그러나 비만의 정도에 따라 감소량은 달라진다.
3) 다이어트 운동
- 유산소 운동이 좋다.(예 : 조깅이나 줄넘기, 헬스, 에어로빅)
처음 운동시에는 5분에서 10분정도부터 시작하여 천천히 시간과 강도를 늘린다.
Ⅶ. 금연관련 건강상식
단
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비만증상에 효과적. 각종 영양소가 풍부해 체력을 튼튼하게 하고 머리를 좋게 한다.
4) 다이어트, 피로회복에 좋은 \"귤차\"
겨울엔 유난히 귤을 많이 먹는다. 귤은 비타민 C가 풍부하고 구연산과 정유 레몬이 들어있어 피로를 풀어주는데 그만
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