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림 3큰술, 설탕 1큰술, 레몬즙 1작은술, 소금 약간 ) 드레싱B(식용유3큰술, 설탕 1큰술, 식초1큰술, 오렌지즙 1큰술, 소금 ½작은술)
옥수수감자 샐러드컵 옥수수(깡통에 든 것) 50g, 감자 2개, 당근¼개, 완숙달걀 1개, 마요네즈 2큰술, 플레인요쿠르
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찌개 쇠고기버섯볶음 진미채피망무침 깻잎무침 배추김치
[9월6일]
베이컨김치볶음밥 크림스프 달고기까스/타르타르소스 그린샐러드/키위드레싱 깍두기 모듬과일
[9월7일]
혼합잡곡밥 오징어무국 제육야채볶음 온두부/볶음김치 매콤콩나물
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샐러드소를 채운다.
7. 완성된 터널 샌드위치를 빵칼을 이용해서 자른 후 쿠킹호일을 이용해서 포장한다.
(4) 큐브 그린치즈샐러드
4주차 프로그램
교육목적
농촌노인의 근골격계 질환과 골다공증 예방을 위한 치즈와 견과류를 이용하고 비타
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그린포크버거
불타는오징어버거
2500
매콤한 소스와 탱글탱글한 오징어살이 씹히는 불타는 오징어버거
한우불고기버거
5000
100% 우리 쇠고기를 사용한 한우패티와 마늘빵이 결합한 프리미엄 버거
델리파우치
3600
햄,치즈, 신선한 샐러드가 어
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그린샐러드
김치
흑미밥
소고기미역국
어묵볼야채볶음
호박나물
김치
마파두부덮밥
무채맑은국
요구르트
오후간식
영양찰떡/보리차
우유/카스테라
깻잎부추전/주스
약밥/식혜
우유/감자고로케
오전간식
우유/과일
야채오물렛
우유/과일
두
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