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그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙
2. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
2) 응용기술의 연결
3) 게임 전략
3. 시설장비 1. 기초기술
1) 그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙
2. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
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그립
상
컨티넨탈 그립으로 발리, 스매시를 모두 치고 있다.
중
이스턴 그립으로 포백을 바꾸면서 치고 있다.
하
웨스턴 그립으로 치고 있다.
포워드 스윙
(스매시)
상
얼굴 앞으로 올려 뒷머리로 팔꿈치를 접으며 옆으로 돌아서 있다.
중
라켓
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그립
2) 다리움직임과 중립자세
3) 턴과 스윙
4. 응용기술
1) 스트로크의 종류와 변화
2) 응용기술의 연결
3) 게임 전략
테니스지도안
1차시.테니스의 역사, 시설장비, 규칙, 용어, 매너 익히기
2차시. 운동공간과 몸 익히기(라켓면, 공, 그립익히기
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스윙에서 포워드스윙으로 전환될 때 이미 팔과 손이 턴이 이루어지며 푸싱을 하고 리프팅을 합니다. 이런 스윙 형태는 익히기가 쉬운 반면 오일리한 레인에서는 취약하며 리프트앤 턴(Lift And Turn)은 리프팅과 동시에 턴이 이루어지는 것으로
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그립(GRIP)
1. 그립의 3가지 포인트
2. 그립의 형태
3. 잡는 위치
4. 그립의 종류
① 내추럴 그립(베이스볼 그립)
② 오버래핑 그립
③ 인터로킹 그립
Ⅱ. 부분별 스윙 순서
1. 어드레스(ADDRESS)
2. 테이크 어웨이(TAKE AWAY)
3. 백스윙(BACK SWING)
4
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