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요인의 분류
3. 체력측정 검사의 목적, 순서 및 환경
4. 검사의 타당성, 신뢰성 그리고 객관성
5. 체력요인의 측정평가
1) 근력(strength) 요인의 측정평가 - 악력(grip strength)
2) 근지구력(muscular endrance) 요인의 측정평가 - 턱걸이 (pull-up: AAHPERD)측
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: 164kcal
• 종합적인 체력은 우수 한 수준에 해당하지만
성인병 예방을 위해 꾸준한 운동을 통한 체지방조절이 필요하다. Inbody 측정
체력측정
체력평가도
종합평가
운동 목적
운동 종류
운동 시간표
식이요법
운동 효과 UP
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*체력의 개념과 측정 방법 및 도구
1.체력의 개념및 구조
1)체력의 개념 2)체력의 요인
3)체력측정평가의 유의점
(1)목적및대상 (2)시기 (3)횟수 (4)실시방법 (5)종합검사
2.체력요인별 측정평가의 방법
1)근력의 측정평가
(1)근력
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측정
◎체력측정평가의 유의점
◎시고드(sigaud)의 체형측정
◎셀돈(sheldon)의 분류(1940)
◎체력의 개념(큐리톤:1949)
◎크레치마의 분류(1921)
◎큐리톤(cureton)의 분류(1944)
◎히스-카터의 분류(1967)
◎체력의 요인
◎근력 측정평가
◎근지구
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요인별 측정평가
*근력: 1)악력테스트 2)배근력테스트 3)완력테스트 4)각력테스트 5)복근력테스트
*근지구력: 1)에르고미터에 의한 테스트 2)턱걸이테스트 3)오래매달리기 4)팔굽혀펴기테스트 5)윗몸일으키기테스트
*순발력: 1)제자리높이뛰기 2)
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