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반복하고 좀 쉬었다가 다시 달리면 그럭 저럭 완주를 할 수 있는 경우도 있지만, 스트레칭을 해서 근육 경련이 사라진 후에 다시 달리면 바로 경련이 시작 되는 분들도 있다.
타 박 상
정 의
- 여러 가지 둔성 외력이 넓은 면에 가해졌을 때 생
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). Are induces of free radical damage related to exercise intensity?, Eur. J. Appl. Physiol., 6(3) : 313∼316.
Lars Gullestad., Jonathan Myers., Reider Bjornerheim., Knut J. berg., Ole Djoseland., Christian Hall., Karin Lund.(1997). Jhon Kjekshus. and Svein Simonsen., Gas exchange and neurohumoral re
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근손상을 일으킬 수 있다. 심한 테타니는 척추 근육에 생겨 후궁반장(opisthotonus)을 일으킨다. 흔히 저칼슘혈증에 의해 생기기도 하지만, 저 마그네슘혈증이나 심한 호흡성 알칼리증과 동반되기도 한다. 특발성 정상 칼슘혈성 테타니(idiopathic no
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레이닝을 계획하였으며, 휴식을 취하는 날에는 가벼운 스트레칭과 걷기를 통해 다음 트레이닝을 준비하도록 하였다. 특히 웨이트 트레이닝에 있어서 너무 무리한 중량으로 근손상을 초래하는 일이 없도록 가급적이면 계획한 적절한 부하에
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근손상으로 인해 한동안 사용하지 않던 근육을 수축할 수 있게 하고, 그 수축력을 조절할 수 있게 하며, 다른 근육과의 협동심을 증진시킬 목적으로 능동적으로 근수축 훈련을 시키는 것이다. 이것은 근육의 수축력의 크기를 시각적으로 보여
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