|
않으면 후에 더 무거운 바벨을 들게 될 때 몸을 다칠 염려가 있다.
<효과> 주로 대퇴 사두근을 공략하기 위한 운동이다.
*허리를 항상 바르게 고정하고 운동한다, 무엇보다도 많은 중량을 가지고 운동하는많큼,허리뿐만 아니라 무릎에도
|
|
|
근윤뿐만아니라 관절 전부에 기본적인 영향을 미치게 되며, 재활치료법에는 세가지가 있다. 1. 피술자가 외력을 이용하지않고 자기의지에 의해 행동하는 능동적 운동에는 머리 부분을 실시한다. 머리의 운동에 의해 경부근,배부근이 강화되
|
|
메뉴펼치기
