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지단백질에 미치는 효과
6. 운동이 근육계에 미치는 효과
1) 근육 크기의 변화
2) 근력의 증가
3) 파워의 증가
4) 효율성의 증가
5) 지구력의 증가
6) 자세가 좋아진다
7. 운동이 골격계에 주는 효과
8. 운동이 신경계에 주는 효과
개념정의 문제점해결방안, 특징특성 종류유형분류, , 혈압, 폐기능, 최대산소섭취량, 지단백질, 근육계, 골격계, 신경계에 주는 효과, 운동의 심리적 효과),
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근육계에 미치는 효과
(1)근육 크기의 변화
(2)근력의 증가
(3)파워의 증가
(4)효율성의 증가
(5)지구력의 증가
(6)자세가 좋아진다
7)운동이 골격계에 주는 효과
8)운동이 신경계에 주는 효과
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(신체적)나이는 10년 더 젊어진다는 말이다.이처럼 운동은 우리몸에 필수불가결한 요소인 것이다. 체육에 대한 심리변화
뼈의 건강에 도움이 되는 체중부하운동
운동으로인한 근육의 반응
운동으로 인한 골격계 및 신경계반응
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최대산소섭취량
제13장 훈련중지와 최대산소섭취량
제14장 지구력 훈련이 경기력과 항상성에 미치는 영향
운동처방의 이해 및 적용
제15장 운동수행능력의 생리학적 지표
제16장 운동처방의 기본개념 및 원리
제17장 체력의 기
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최대 근력
5. 파워
[2] 기초 운동과학
1. 신경계(nervous system)
2. 신경세포
3. 중추신경계(CNS) / 말초신경계(PNS)
4. 골격계 (Skeletal system)
5. 관절
6. 근육계
7. 내분비계
[3] 심폐계
1. 심장2. 심근의 수축
[3-2] 호흡계
1. 산소소비
2. 비정상
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