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오래된 나의 습관 버리기
1) 개념 및 방법
오래된 나의 습관 버리기는 나쁜 것임을 알면서도 오래되어 버리기 힘든 습관을 생각해보고 버리는 방법을 의미한다. 오래된 습관의 경우에는 대인관계에 있어 부정적인 영향을 미칠 수 있으며 자신
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아니라 정신적, 정서적 건강도 함께 기르는 것이 중요하다는 점을 깊이 실감했습니다. 책에서 강조하는 \'젊게 늙는 사회\'의 개념을 통해, 단지 아이들에게 운동이나 올바른 식습관을 가르치는 것이 아니라, 그들이 사회에서 책임감을 가지고
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. 부모로서 자녀에게 소비를 통한 만족보다는 경험과 가치를 중시하는 삶을 보여줄 필요가 있다.
- 환경적 비용: 과잉 소비는 쓰레기와 오염을 증가시키며, 기후 변화의 주요 원인이 된다. 이는 다음 세대에 대한 도덕적 책임으로 연결된다.
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■ 결론
책 *\"젊게 늙는 사회\"*는 단순히 노화에 관한 이야기를 다룬 책이 아닙니다. 이 책은 우리가 어떻게 건강하게 나이를 들어가며, 나아가 삶을 즐기고 의미 있게 살아갈 수 있는지에 대한 실질적인 지침을 제시합니다. ‘사랑’, ‘공부
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으며, 아이들도 감정을 조절하는 방법을 익혔습니다. 큰아들은 감정 기복이 심할 때 심호흡으로 차분해지려 했고, 작은아들은 긴장되는 순간마다 저와 함께 호흡을 맞추며 자신을 다스리는 방법을 배웠습니다.
긍정적인 언어 사용도 가족의
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