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나의 식습관 평가서
◎나의 3일간 식단표 및 열량(kcal), 영양소 파악
● 10/30/월
○ 아침 - 굶음(시간에 ◎나의 3일간 식단표 및 열량(kcal), 영양소 파악
◎ 3일간 식단 파악 후 문제점과 해결점 제시
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식습관형성을 위해 배식 및 식사교육
·안전한 식품 고르기 : 당과 나트륨 섭취 줄이기
·편식지도
- 식사시 편식 등 식습관을 고칠수 있도록 환경과 분위기를 즐겁게 함.
- 미각교육, 조기실습, 채소기르기 등을 통해 음식의 중요성을 깨닫게
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나의 식생활 분석과 개선할 점
Ⅰ. 서론
올바른 식생활의 중요성
생명유지와 건강한 삶을 영위하려면 영양소가 골고루 들어 있는 균형이 잡힌 식사를 하여야 하며, 이에 필요한 영양소는 약 40여 종에 달한다. 그리고 이들 영양소의 역할은 다
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- 존중 받는다는 것
- 존중하는 방법
- 이문화를 표현하는 것 01. 이문화, 그리고 이문화 경험이란?
02. 나의 이문화 경험
03. 경험을 통해 느낀 점
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있는 것 같다.
이 과목을 수강하면서 실생활에서 필요한 많은 상식을 알 수 있어 정말로 좋았다.
\"복 중에서 건강 복이 제일\" 이란 교수님 첫 강의에 나와 있는 속담을 기억하며, 건강할 때 건강을 더욱더 챙겨야겠다는 생각이 들었다.
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