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식습관이 아주 중요하다. 맛있는 음식을 건강하게 먹는 습관이 건강을 위한 첫걸음이다. 돈과 시간을 들여 보약, 보양식, 영양제 섭취에 집착하는 스트레스를 버리고 식생활의 균형을 맞추려는 노력과 실천만으로도 건강은 충분히 유지될 것
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건강한 생활을 하기위해서는 건강한 식습관이 뒤따라야 한다.
Ⅲ. 결론
처음 보고서를 쓰기 위해 나의 식생활에 대하여 기록해 나가는 과정에서는 나의 식생활에 문제점이 별로 없을 것이라고 생각했다. 하지만 기록표를 완성하고 하나하나
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식생활은 균형 있는 영양섭취임을 잊지 말아야 한다.
Ⅷ. 학교급식과 식습관 교육
학교급식은 점심식사를 하며 부적당한 영양상태를 교정하고 보다 좋은 식습관에 적응하도록 하여 식생활 개선과 국가의 식량사정 개선에 기여하도록 장
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나의 식생활 분석과 개선할 점
Ⅰ. 서론
올바른 식생활의 중요성
생명유지와 건강한 삶을 영위하려면 영양소가 골고루 들어 있는 균형이 잡힌 식사를 하여야 하며, 이에 필요한 영양소는 약 40여 종에 달한다. 그리고 이들 영양소의 역할은 다
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글리코겐으로 저장
◈탄수화물의 1일 권장량은 총 섭취 열량의 60~65% 정도인데, 현대 식생활에서 탄수화물의 권장량은 충족하지만 일반적으로 곡류, 감자류(다당류)는 감소하고 사탕, 케 [1]나의 식생활의 문제점
[2]해결 방안
[3]결론
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