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나의 역기능적 사고찾기를 적용한 결과 및 느낀점 또는 배운점
“나의 역기능적 사고찾기”를 통해서, 내가 평소 확실한 증거가 없음에도 불구하고 상황으로부터 부정적 결론을 끌어내는 역기능적 사고를 하고 있다는 것을 알게 되었다. 내
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나의 역기능적 사고 찾기를 일상에 적용한 결과
이번 사건에 대한 나의 자동적 사고와 함께 이와 함께 느꼈던 감정과 이에 대한 행동을 정리해 보았다. 그 과정에서 실수를 하는 나에 대한 자책과 함께 심리적 불안함과 두려움을 많이 느꼈다.
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했다. 유쾌한 감정을 느낀 후 역기능적 사고찾기 훈련은 좀 더 난이도가 쉬워졌지만 여전히 자동적 사고는 내 안에 깊게 새겨져 있어 조금만 방심하면 불안감이 스멀스멀 피어오른다. ‘나의 역기능적 사고찾기’는 내가 최근 열심히 훈련한
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나는 감정을 더 효과적으로 관리하고 조절하는 능력을 향상시킬 수 있었다. 그 결과, 나는 일상의 다양한 상황들에 더 유연하게 대응할 수 있게 되었고, 내 마음의 안정을 유지하는 데 큰 도움을 받을 수 있었다.
2) 나의 역기능적 사고 찾기 적
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나로부터 시작되며, 생각, 감정, 행동의 변화가 삶의 변화로 이어진다. 구체적인 방법에는 감정의 척도화, 감정 단어 연습, 기분 일기 쓰기, 처음 써보는 편지 쓰기, 즐거운 활동하기, 나의 역기능적 사고 찾기, 나의 핵심 신념 찾기, 오래된 나
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나라는 유교적 사고가 깊이 뿌리박혀있어 과학과 문화는 눈부시게 발전하고 있으나 신체적 장애나 정신적 장애에 대하여 불합리한 정서와 사고는 변화되지 않았다. 그리하여 장애아가 가정에 태어나면 그 사실을 주위에 알리는 것을 극히 꺼
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사고)
2)교정현장에서 본 범죄자들의 인지적특성(이분법적 사고)
3) 교정현장에서 본 범죄자들의 인지적특성(과잉일반화)
4) 교정현장에서 본 범죄자들의 인지적특성(부정적인 사건에의 선택적 주의)
5) 교정현장에서 본
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나 절차 및 그 응용을 학습하는 것 이상이다. 그것은 수학적 성향을 발달시키는 것과 상황을 판단하는 강력한 방법으로 수학을 파악하는 것을 포함한다. 수학적 성향이란 단순히 태도가 아니라 긍정적으로 사고하고, 행동하는 경향을 뜻한다.
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나 우리 한국교회에게주어진 지상명령을 성취해 나감에 있어서 서구 교회가 실패 했던 길을 다시 걷지 말고 무조건 구미신학을 받아드리는 사대주의적 사고의 틀에서 벗어나 세계 속에 한국이 가진 정적이고 끈질긴 생명력의 선교를 감당해
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나, 나의 수명이 계속되는 한 최후까지 산다는
주제에 대하여 이야기를 계속 할 것, 그것뿐이다. 『Malone meurt』,p.41,;『말론은 죽다』, p.205.
그런데 이러한 말을 하는 과정에 있어서, 몰로이에게나 말론에게나, 인물들이 내뱉는 말들은 반복적
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나도록 써봤으니까.) 나는 어렸을때부터 동생과 죽이 그렇게 잘 맞았다. 항상 둘이 붙어 다니면서 동네 사고란 사고는 다 치고다녔고, 지금도 기억나는 추억중 하나는, 어렸을때 마당이 있었던 집에 살았었는데, 마당에 동생놈이 대변을 보고
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나? 1500단어 13
1. 인생의 근본적인 질문에 대한 탐구 15
2. 비판적 사고와 논리적 분석 능력의 향상 15
3. 다양한 분야와의 융합 가능성 15
4. 개인의 가치관과 윤리적 기준 정립 16
5. 언어와 표현 능력의 개발 16
6. 지식의 깊이와 넓이의
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나는 교육과 학문에 대한 깊은 관심과 열정입니다. 교육은 사회 발전의 핵심 동력이며, 학생들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 믿습니다. 특히 대학 교육은 전문 지식과 비판적 사고 능력을 길러주는 중요한
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나는 교육과 학문에 대한 깊은 관심과 열정입니다. 교육은 사회 발전의 핵심 동력이며, 학생들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 믿습니다. 특히 대학 교육은 전문 지식과 비판적 사고 능력을 길러주는 중요한
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나는 교육과 학문에 대한 깊은 관심과 열정입니다. 교육은 사회 발전의 핵심 동력이며, 학생들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 믿습니다. 특히 대학 교육은 전문 지식과 비판적 사고 능력을 길러주는 중요한
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