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내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안해 보았다. 식욕(appetite)이란 음식물을 섭취하려는 욕구를 말하며, 공복 시의 일반적인 욕구 상태인허기와는 달리 특정한 음식물
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조절력을 관장하는 시스템을 부지런히 만들어 나가기 시작하여 만 3세가 되었을 때 완성한다. 그 후 만 6세까지 사회적 규칙이나 공감 능력 등과 같은 소프트웨어를 채워놓고 나면 자기조절력과 관련된 뇌 발달은 더 이상 이루어지지 않는다.
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ance) - 똑같은 효과를 얻기 위해 물질의 용량을 자꾸 증가시키는 것
중독(abuse) - 신체적 심리적 의존 뿐 아니라 자신, 타인, 사회에 해를 끼치는 만성적인 상태
* 중독을 일으키는 병전 성격 : 정서적 미숙으로 내적조절이 어렵고 즉각적인 만족
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수업에 있어서 열의를 보이면 학생들은 그 열의를 본받을 수 있기 때문이다. 또한, 학생들은 모방에 의한 학습을 행할 수 있기 때문에 수업에 있어 교사의 시범은 중요하다는 것을 관찰학습이론에서는 시사하고 있다. 하지만, 학생이 모델의
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내적 조절 메커니즘에 대한 이해는 우리가 식욕을 어떻게 더 효과적으로 관리할 수 있는지, 그리고 건강한 식습관을 어떻게 유지할 수 있는지에 대한 근본적인 통찰을 제공합니다. 외적 조절 요인에 대한 인식은 우리가 식습관에 영향을 미치
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