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생각, 논리와 직관 / 가슴: 인간관계의 감성, 리더십 / 배: 배짱과 철학, 신념
사회의 초년생일 때는 머리를 쓰고, 중간리더가 되면 가슴을 되고, 최고 결정권자가 되면 배를 쓴다.
2)배짱 있는 도전이 결과를 만든다
선택과 집중
선택이란? 내가
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1% 다르게, 내용분석과 핵심을 찾아서.
본론- 1% 다르게, 무엇을 말하는가?.
- 1% 다르게가 말하는 그 의미와 의의는 무엇인가?.
- 1% 다르게가 전해주는 교훈과 시사점을 찾아서.
결론- 1% 다르게, 개인적인 생각을 중심으로.
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다르게 규정하면, 다른 세계가 보인다.
그때부터 제 인생이 완전히 달라졌어요.
02. ‘NO’ 라고 말해보라. ‘YES’가 쉬워진다.
싫은데, 싫다고 말하지 못하는 걸까?
오빠 한번 믿어봐!
03. 퇴로를 차단하라. 딴 생각을 할 수
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, 2013. 1. 감정의 척도화를 나의 일상에 적용한 내용과 결과
2. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과
3. 기분 일기
4. 처음 써 보는 편지
5. 나의 역기능적 사고 찾기
6. 우울증과 강박증의 인지행동치료 적용
7. 참고문헌
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다르게 생각하고 다르게 행동하는 방법을 가르침으로써 그녀를 자신에 대해 보다 기분 좋게 느낄 수 있게 만들 것이라는 가정을 할 수 있다.
Ⅲ. 결론
인지 행동 치료란 내담자의 잘못된 신념을 바꿈으로써 결과적으로 행동을 변화시키는 것
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