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느낄 수 있다. 바빠서 특별히 운동을 못하는 경우에는 스트레칭을 해 주는 것도 괜찮은 방법이다. 이뿐 아니라 모든 운동의 기초가 되므로 운동 전후에는 반드시 스트레칭으로 몸을 풀어주어야 한다.
스트레칭은 평소에 긴장과 스트레스고 근
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다이어트법입니다. 배부르게 먹어도 밥 한그릇을 먹는 것보다 칼로리가 훨씬 떨어지기 때문에 실컷 먹어도 됩니다. 점심과 저녁은 평소와 똑같이 먹어도 좋습니다. 빠른 시간 안에 눈에 띄게 살을 뺄 수 있는 방법은 아니지만, 몸과 마음에 무
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다이어트법
v 2)빠른 효과 다이어트법
v 3)한가지 식품이나 행동에 대한 경고 또는 무조건적인 칭찬
v 4)복잡한 연구를 통해 내려진 극단적인 단순한 결론
v 5)단 하나의 연구에 의해 권하는 말을 믿어서는 안된다.
v 6)비난을 받고 있는 다이어트
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다이어트법은 크게 달라진다고 한다.
대부분의 식품에 들어 있는 단백질 레크틴은 먹어도 잘 소화가
안되고 체내에 남아 대사가 진행되는데 크게 방해가 된다고 한다.
이 레크틴의 반응은 혈액형에 따라 다르고, 다이어트에 해가 되는
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다이어트법
마시는 방법과 마사지하는 방법이 있다. 소금은 몸을 단단하게 한다. 동양의학에서는 모든 음식을 그 성질에 따라 음양으로 나누는데 양성식품은 속을 여물게 하고 조직을 단단하게 하는 성질이 있다고 보고 있다. 그 대표적인
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