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원리를 통해서 효과적인 다이어트의 방법을 알아보았다. 결론적으로, 한 가지만 기억하면 된다. 다이어트를 성공하려면 채식을 하면 좋겠지만 고기를 먹고 싶다면 지방보다는 단백질 위주의 식사를 소식으로 하고, 웨이트 트레이닝과 유산소
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다이어트의 효과를 누릴 수 있다.
■요가와 다이어트의 원리
요가는 위축된 곳은 늘리고 늘어진 곳은 수축시켜 우리 몸이 균형과 조화를 갖출 수 있도록 도와준다.
또한 사용하지 않는 쪽과 오랫동안 정지해 있던 근육과 신경 및 조직을 활성
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다이어트를 비롯한 여성문제는 이러한 의제채택과정에서 거의 원천적으로 봉쇄되어 있다. 따라서 사회적으로 차별 받고 있는 여성들의 정치세력화가 필요한 것이다. 이렇게 여성들이 정치세력화 되어 있고 사회 각 방면으로 여성들의 이러
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diet.hihome.com
http://naver.com
health.chosun.com
healthok.okcashbag.com:1318/DietPia/index.jsp
medcity.com/disease/diet
members.tripod.lycos.co.kr/dietend/dietsport.html
www.ip.co,kr/kem
『1318을 위한 다이어트 북』, 그린비, 최재원 백명기 ◎ 건강식품 및 다이어트식품의 허와 실
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다이어트 방법인 것 같다. 1. 들어가기 전에 - 다이어트의 현 실태
2. 지중해식 다이어트란?
3. 지중해식 다이어트의 원리
4. 지중해식 다이어트의 비법
5. 지중해식 다이어트의 장점
6. 지중해식 다이어트의 단점
7. 다이어트에
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