다이어트 계획표

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전문지식 23건

	비만에맞는 계획표(12주) 등산 줄넘기 100회씩 4세트 및 교통수단자전거이용 점심: 인라인 또는 수영을 택하여 (2시간)씩 한다. 야간: Sit-Up 30개씩 3세트, 훌라후프 15분씩 4세트 12주 아침: 일어나서 스트레칭, 복식호흡 및 조깅(40분),걷기 운동을 한다. 주말 중 하루를 골 비만 비만에맞는, 계획표 비만계획표, 비만에맞는 계획표(12주),	페이지 3페이지 가격 1,000원 등록일 2009.04.17 파일종류 한글(hwp) 참고문헌 있음 최근 2주 판매 이력 없음
	피부와 영양교육 .to/ http://www.dietpia.co.kr/joyinfo/DietPia/beauty/skin_sensible/beauty_skin_sensible_main.asp 피부 피부영양, 영양교육안 피부건강, 피부와 영양교육,	페이지 1페이지 가격 800원 등록일 2006.08.10 파일종류 한글(hwp) 참고문헌 없음 최근 2주 판매 이력 없음
	나만의 트레이닝 트레이닝 목적과 목표 ◉ 목적 : 나도 숀리 같은 \"Personal Trainer\"(PT) 되기. ◉ 목표 목적과 목표를 세우게 된 계기 월별계획표 - 첫째 달 월별계획표 - 둘째 달 숀리 트레이닝, 운동 전신, 나만의 트레이닝,	페이지 17페이지 가격 2,300원 등록일 2013.04.18 파일종류 한글(hwp) 참고문헌 있음 최근 2주 판매 이력 없음
	다이어트 올라가는 것으로 대체할 수 있을 것이다. 이번 방학 때 체지방 감소에 성공하고 체력도 향상시켜 군대에 입대할 수 있도록 해야겠다. 1. 다이어트의 필요성 2. 체중관리 목표 3. 체중관리 과정 4. 체중의 변화 예상 5. 가능성 다이어트 필요성 다이어트 방법, 다이어트 계획 다이어트 소개, 다이어트,	페이지 4페이지 가격 800원 등록일 2014.08.31 파일종류 한글(hwp) 참고문헌 있음 최근 2주 판매 이력 없음
	체중감량을 위한 30일 Plan 다이어트로 가는 가장 빠른 길이다 . 생활습관 - 밥먹고 바로 앉지 않기 - 움직이는 것을 귀찮아 하지 않기 - 티비를 보면서 무엇을 먹지 않기 - 티비를 볼때도 간단한 운동 하기 - 눈에 군것질 거리가 보이지 않게 하기 - 하루하루 일기 쓰기 (무 다이어트 계획, 비만 식단, 체중감량을 위한 30일 Plan,	페이지 8페이지 가격 1,000원 등록일 2011.05.08 파일종류 한글(hwp) 참고문헌 없음 최근 2주 판매 이력 없음

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