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전문지식 74건

음식점-저녁 종류:마라탕,공깃밥 양: 마라탕과 공깃밥은 배부를 정도로 먹을 수 있는양. 저녁을 먹기 전에는 배가 조금 고픈정도였고, 저녁을 먹은후에는 배가 조금 많이 부른 상태였다. 마라탕: 중국국수(당면)-탄수화물,두부-단백질. 목이버
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다이어트 일기 2009년 9월 17일(목) <시작일:9월1일, 키:cm, 시작체중:kg, 목표체중:kg> 목표일:2009년10월1일-17일째 구분 식사 아침 감자2개, 물1잔 점심 해장국^^* 저녁 계란(흰자), 간식 과자, 쥬스 목표운동부위 복부(배)운동 운동 오전 걷기 오
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  • 등록일 2009.10.28
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  • 등록일 2008.11.28
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다이어트의 실패를 반복한 사람에게는 이 원칙이 매우 중요하다. 다이어트에 집중하기 보다 생활의 적극적인 변화를 먼저 계획하라. 다른 매력을 개발하라 기록하고 평가하고 칭찬하라 매일 매일의 다이어트 일기를 쓰는 것은 다이어트 성공
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  • 등록일 2008.06.04
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칼로리 계산하는 것과 다이어트 일기를 쓰는 것은 다이어트를 실천하는데 많이 도움이 되었고 좋은 정보가 되었다. 1. 체성분 분석결과(1차) 2. 4주간 계획수립(4. 29 ∼ 5. 26) 3. 다이어트/운동 일기 작성 4. 2차 체성분 분석 5. 느낀점
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  • 등록일 2008.03.17
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