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나면 상쾌할 정도로 좋아 졌다,,
근데,,, 과연 몸무게는????????????????????????
○○만의 다이어트 일기
2009년 9월 17일(목)
<시작일:9월1일, 키:cm, 시작체중:kg, 목표체중:kg>
목표일:2009년10월1일-17일째
구분
식사
아침
감자2개, 물1잔
점심
해장국^^
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과의존의 정의3, 스마트폰 중독의 현황
4, 디지털 디톡스의 이해
5, 스마트폰 사용일지 작성
6, 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정
7, 디지털 다이어트 2박 3일 실천(휴일 포함) 일기 작성
결론: 분석 및 향후 계획
참고문헌
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작성하기
- 평일 1일과 주말 1일(휴일)의 스마트폰 사용 내역
2) 디지털 다이어트 방법 조사 및 적용 방법 선정
3) 디지털 다이어트 2박 3일 실천 일기
4) 스마트폰 과의존 검사
5) 분석 및 향후 계획
3. 결론
4. 출처 및 참고문헌
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다이어트의 포인트
51 미인을 따라하면 나도 미인 / 52 생리 끝난 후에 시작
53 식사일기를 쓰면 절반 성공
에필로그_ 먹고서 '새로운 내 자신'이 되도록 합시다
먹고서 신나는 인생을
또다시 '뚱뚱하다'는 글자가 신경 쓰이지 않도록
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방법
Ⅲ. 건강한 표준체중의 중요성
1) 성인병 예방
2) 고혈압예방
3) 정신건강 유지: 원만한 대인관계 형성
4) 각종 질병 예방
Ⅳ. 비만과 체중조절방법
1) 정보원별 분류
2. 식이요법
1) 사과다이어트
2) 포도다이어트
3) 꿀 다이어트
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