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단전호흡, 에어로빅댄스 등이 있다. 이러한 운동 중 요가는 최근 세계적으로 주목을 받고 있으며, 그 특징으로 아사나를 통하여 척추의 왜곡을 바로 잡아 추간판에 혈액을 원활하게 공급하여 척추를 유연하게 하고 자율신경의 활동을 강화하
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단전호흡
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배드민턴
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스포츠댄스
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수영
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사회적 활동
(춤/ 사회적 활동/
특별행사/자원봉사)
옥외활동
(자연 및 야외활동/
옥외 활동)
나들이
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텃밭가꾸기
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문화활동
(미술 및 공예/ 드라마/ 오락/ 취미/ 문학/ 음악활동)
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단전호흡,에어로빅)
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운동(탁구,게이트볼,테니스,골프,당구)
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등산
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신문이나 잡기보기
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기타( )
1.어르신은 취미활동이 필요하다고 생각하십니까?
①
②
③
④
⑤
매우 필요하다
필요하다
필요 없다
전혀 필요 없다
생각해 본적 없다
2.어
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단전호흡과 규칙적인 운동이, 중산층 대상자에게는 요가운동이 추천되었다. 경과는 추후 지속적인 업무관찰 빈곤층 과소이용군 사례관리기간은 2개월로 사례관리기간이 의료급여실무 업무편람에 설정되어 있다.
을 통해 지켜보기로 하였다.
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단전호흡
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체조
참고 문헌
특수 교육학 용어사전( 국립 특수 교육원)
주관적 웰빙 측정 방안 - 박주언, 심수진, 이희길
통계청 인구총조사 : 총 조사인구 총괄(시도/성/연령별)
강봉화.여가론과레크리에이션의이해, 서울보경문화사
고영복.현
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단전호흡, 점진적 이완요법, 합리적 명상기법과 자기암시기법을 이용하여 스트레스 관리한다.
(5) 영화 보기, 춤추기, 운동, 온수목욕, 정원 가꾸기, 음악 감상, 편지 쓰기, 독서 등을 한다.
(6) 스트레스를 줄일 수 있는 나름대로의 특별한 방
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단전호흡 활용) 1. 왕따의 정의
※왕따와 학교폭력의 다른 점
2. 왕따의 종류
3. 왕따의 특징
- 따돌림을 당하는 학생과, 따돌리는 학생의 특성
- 왕따를 당함으로써 나타나는 증상들
- 집단따돌림을 당함으로서 얻을 수 있는 문제
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단전호흡·요가·암벽등반 등 마음을 안정시킬 수 있는 운동을 하며
③ 외식보다는 가정에서 만든 슬로푸드를 즐겨 먹고
④ 여행·등산·독서 등 취미생활을 즐기는 특징을 가지고 있다.
5. 행복한 삶을 위한 노력
앞에서 보아온 것과 같이 ‘
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단전호흡과 규칙적인 운동이, 중산층 대상자에게는 요가운동이 추천되었다. 경과는 추후 지속적인 업무관찰 빈곤층 과소이용군 사례관리기간은 2개월로 사례관리기간이 의료급여실무 업무편람에 설정되어 있다.
을 통해 지켜보기로 하였다.
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단전호흡, 수영교실 등
③ 여가프로그램 : 노래교실, 댄스교실 등
④ 교양교육 프로그램 : 노인대학, 컴퓨터, 한글교육 등
⑤ 경로당 지원사업
(3) 성인 기능교육
① 기능습득을 목적으로 하는 성인사회교육 (저소득층을 위한 직업훈련 및 일
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