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이 책은 최신 뇌과학, 신경과학 학문 속에서 풀어낸, 탐닉의 시대에서 균형
찾는 법을 서술한 책이라고 할 수 있다.
과학자들이 밝혀낸 중요한 사실 중 하나가 뇌가 쾌락과 고통을 같은 곳에서 처리한다는 것이다. 쾌락과 고통은 저울 양쪽
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도파민네이션 (쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기)
저 자 : 애나 렘키
번 역 : 김두완
출판사 : 흐름출판
발행일 : 2022년 03월 21일
********************************************************************** 1. 본 도서를 선택한 이유
2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내
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뇌의 내인성 도파민 분비를 자극한다. 하지만 값싼 쾌락으로 급증하는 도파민과 달리 진실한 친밀감을 통해 급증하는 도파민은 적응성이 뛰어나고, 활기를 되찾아주며, 건강을 증진한다.-271pg. 1. 책 소개
2. 저자 소개
3. 느낀 점
4. 필사
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행복해지고 싶어서라고 말한다. 모든 사람들은 뇌를 지배하는 쾌락-고통 척도법처럼 행복에 중독되기 때문에 고통을 겪습니다. 행복 추구를 촉구하는 메시지는 세속적인 영역에만 국한되지 않는다. 현대 종교는 또한 자기 인식, 자기 표현,
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도파민네이션』
<애플리케이션 사용 기록 캡처>
<스마트폰 과의존 척도 검사 결과 캡처>
<스마트폰 사용 시간 관리 애플리케이션 캡쳐> 목차
1. 1단계: 스마트폰 사용 실태 점검 및 과의존 검사
1) 가. 최근 1주일간 스마트폰
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