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생체 리듬에 맞게 생활해야 한다. 청결한 생활습관, 규칙적인 운동과 식습관, 긍정적인 마인드 그리고 원만한 대인관계를 유지하면 삶의 질이 높아질 뿐만 아니라 면역기능도 높여 줄 것이다.
이 책을 읽고 자율신경계, 교감신경, 부교감신경
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졌다. 그 옛날엔 북한군을 뿔난 도깨비로 배웠다고 한다. 북한과 대화적 태도를 옹호하면 종북, 북한과 적대적 태도를 지지하면 극우로 나누는 시각을 이제는 버려야 한다. 역사는 과거가 아니라 현재다.
현재 우리에게 도움이 되는 방향으로
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흔한 인간관계에서도 서로 속마음을 숨긴 채 마음에도 없는 말만 주고받는다. 각자 속마음은 상대의 이익만 노리고 있을 뿐이다.
세상은 기브 앤 테이크다. 내 얘길 들어주길 원한다면 경청하는 자세부터 배우자. \"말하는 것은 지식의 영역
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처음에는 간이 침대와 아침식사를 제공한다는 의미의 ‘에어베드앤블랙퍼스트(AirbedandBreakfast)’라는 이름으로 사업을 시작했다. 나중엔 ‘에어비앤비’라는 이름으로 창업해서 투자를 받으며 성장했다. 누구도 낯선 이에게 집을 제공하고
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할 뿐이라고 한다. 지구의 기후 변화는 항상 발생했다. 공룡의 멸종 원인도 그 하나라는 주장이 강력하다. 다만, 과거와 다른 점은 외부 영향보다 내부 영향이 크다는 문제다. 행성 충돌이 아닌, 인류 스스로 기후를 변화시키고 있다. 그들에게
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위한 노력은 실패할 수밖에 없었다. 인간의 자유의지는 그 자체로서 의미 있다. 인간을 위한다고 칼을 들이대는 순간 자유의지는 본래의 목적을 잃고 만다.
신의 절대성을 부정하고 종교를 인간의 편의와 행복에 맞춰 해석한 두 남자는 씁쓸
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벽일뿐이다. 저자의 조언은 새벽 5시가 아침 5시로 전환될 수 있도록 도와줄 것 같다. 아침을 일찍 시작하는 습관을 정착시켜 좀 더 인생을 확장할 수 있는 계기가 되었으면 한다.
달성하고자 하는 목표를 정하고 적어서, 아침에 눈 뜨면 가장
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가기 위한 수단으로 사용되어 왔다. 선의의 경쟁이라는 말로 포장하지만 궁극적인 목표는 상대를 이겨서 내가 먼저 올라가야한다는 전제가 내재되어 있다. 더욱이 불신이 더욱 깊어진 현 시점에서 “나만 아니면 돼, 나만 먼저 올라가면 돼.
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새롭게 보는 방법을 우리에게 안내할 것이다. 매우 낯설고 다양한 것들을 두려움 없이 포용하는 추상에서 세상은 더욱 발전할 것이다.
예술가들만이 세상을 바라보는 시각에 변화를 이끄는 게 아니다. 수학자도 충분히 변화 주동자 무리에 편
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는 아들이 총을 쉽게 구할 수 있는 시스템도 문제지만, 아들이 취약해질 때까지 아들에게 관심이 부족했던 점도 인정한다. 아들이 뇌 건강에 이상이 생겨 자살까지 이르게 된 건 아닐까. 본인이 공황발작을 경험하며 아들의 고통을 어렴풋이
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