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콜레스테롤의 발견
Ⅲ. 콜레스테롤의 기능
Ⅳ. 콜레스테롤의 종류
Ⅴ. 콜레스테롤과 동맥경화
Ⅵ. 콜레스테롤과 위암
Ⅶ. 콜레스테롤과 식품
Ⅷ. 콜레스테롤과 운동
Ⅸ. 콜레스테롤과 주의점
1. 고지혈증인 사람의 주의점
2.
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위암 발생률이 현저히 낮다.
8. 적포도주
자줏빛을 내는 색소에는 항암작용이 있는 것으로 알려졌다. 와인의 떫은 맛을 내는 타닌 성분은 몸에 유익한 콜레스테롤을 활성화시켜 동맥경화를 예방한다.
9. 연어(or 고등어)
오메가 3 지방산은
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운동요법
㉠ 운동의 이점
혈당과 혈압이 낮아진다.
체중이 조절되고 체력 향상
혈액순환을 개선한다.
스트레스를 해소한다. → 우울증 예방 인슐린이나 경구혈당강하제 용량 감소
합병증발생을 예방하거나 지연
㉡ 운동 시 주의점
편안한
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운동과 건강/황보연 외 지음
최신보건학/김건수 지음
커피이야기/김성윤 지음 (1) 담배와 건강
① 담배의 역사
② 담배의 성분과 인체에 미치는 영향
③ 흡연과 수명과의 상관관계
④ 흡연으로 인해 발생되는 질병
(2)
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운동요법
① 운동의 이점
혈당과 혈압이 낮아진다.
체중이 조절되고 체력 향상
혈액순환을 개선한다.
스트레스를 해소한다. → 우울증 예방 인슐린이나 경구혈당강하제 용량 감소
합병증발생을 예방하거나 지연
② 운동 시 주의점
편안한
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동맥경화, 고지혈증, 골다공증, 알레르기성 질환,
산부인과 질환, 없다 제 1 장 서 론
제 1 절 연구의 필요성 및 목적
제 2 절 연구문제 및 방향
제 2 장 이론적 배경
제 1 절 건강보조식품의 개념 및 분류
1. 건강보조식품의
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운동을 하면 동맥경화의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤 LDL을 줄여주고 심장병 예방에 도움이 되는 좋은 콜레스테롤HDL을 증가시킨다. ★ 당뇨병 과 운동 Diabetes and Exercise ★
§1. 당뇨병(糖尿病, diabetes mellitus)
§2. 당뇨병 환자의 일상
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콜레스테롤 저해효과
5.젓갈류 식품의문제점
5-1.건강상의 문제
5-2.유통의 문제
5-3.위생상의 문제
5-4.기타
Ⅲ결론
1.전통수산발효식품의 문제점 해결방안
1-1.저염 젓갈의 제조
1-2.전통 젓갈의 숙성 기간의 개선방안
1-3.젓갈의 포
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운동 ( 유산소 운동)을 한다.
26. 여가 시간에 신체단련 운동 ( 수영, 자전거타기, 배드민턴 등 )을 한다.
27. 체중 조절을 위해 과식하지 않는다.
28. 하루 세끼 규칙적인 식사를 한다.
29. 가공식품보다는 자연식품을 주로 먹는다.
30. 건강에 해롭
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preparation of chitosan nanopowders
- 키토산 입자의 수용성화 기작
- PGMS를 이용한 chitosan nanopowder의 수용성화
- DLS를 이용한 chitosan nanopowder의 분석
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- 동물 실험
- 체중 증가량 및 식이효율
- 혈중 콜레스테롤 농도의 변화
- 동물 실험 결론
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식품 (알레르기가 있는 사람에게 어떤 식품으로 대체 할 것인가)
알레르기 원인은 당단백질, 단백질이 중요한 유발물질롯 증상은 두드러기, 구토, 비염, 설사
*알레르기 유발하는 식품
곡류- 메주콩, 옥수수, 빵, 메밀 ,국수
과일- 딸기, 귤,
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