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전문지식 729건

스트레칭 레포트를 쓰면서 우리가 평소에 하던 기본 적인 스트레칭이 다 가 아니라는 걸 알았다. 스트레칭 종류는 정말 많은 것 같다. 다 비슷비슷한 동작 같지만 하고 보면 모두 다른 곳에 운동된다. 쉽고 간단한 동작이라고 해서 무시할 게
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  • 등록일 2010.06.21
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능동적 스트레칭(active stretching) 수동적 스트레칭(passive stretching) 3. 스트레칭 시 주의점 자신에게 무리한 동작을 하지 않는다. 경쟁하지 않는다. 진동(ballistic) 주는 동작을 하지 않는다. 이완 시 날숨으로 호흡은 자연스럽게 실시한다. 바른 자
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  • 등록일 2010.05.22
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스트레칭 목 어깨 스트레칭 목, 어깨 스트레칭 이에요. 한자세로 오래 있어근육이 뻐근하거나, 아플때 자세교정, 운동의 목적 등을 위해서 스트레칭을 많이들 하죠 ^^ 목,어깨스트레칭 첫번째 입니다. 단계별 동작 1. 허리를 곧게 세운
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  • 등록일 2010.06.21
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스트레칭 효과 장시간 앉아서 근무하는 사람들에게 특효.방법 ① 등을 곧게 펴고 의자에 앉는다.② 오른손을 허리에 갖다 댄다. ③ 왼손으로 오른쪽 팔꿈치를 살짝 당긴다.주의 초보자는 어려운 동작일 수 있으므로 무리하지 말 것. ●복부
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  • 등록일 2010.06.21
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스트레칭 가이드북, 넥서스BOOKS - 엄태영 외 4명(2009), 우리 춤 동작의 정량적 분석을 위한 가상환경 시스템, 한양대학교 우리춤연구소 - 윤량진 외 1명(1993), 달리기 동작의 생체역학적 분석, 부산대학교 - 이지연(2008), 뇌졸중의 일상생활동작수
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  • 등록일 2013.07.23
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논문 4건

동작은 나오지만 태권도장에서는 적용하지 않는다. 지금 대한 태권도협회 태권체조강사들도 가르치고 있지만 분명 순수 태권도동작만으로 공식화하여 스트레칭으로 접목 할 수 있는 부분은 많다고 본다. 앞굽이상태에서 앞다리를 좀 더 앞
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  • 발행일 2009.03.29
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동작을 표현해요 스트레칭놀이 수집통을 꾸며요 곤충모형으로 놀이해요 가족사진에 하트를 붙여요 개미집을 알아보아요 어린이집에 있는 곤충을 찾으러 가요 교사따라하기 소꿉놀이 개미밥주기 곤충도장 찍기 빨대를 꽂아요 돼지삼형제
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  • 발행일 2024.03.06
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스트레칭 수업을 할 때에는 2인 1조 스트레칭 중 팔을 돌리는 동작에서 유아들이 따라하기 어렵고 위험성이 다소 있어 보여 불안한 느낌을 받았다. 연령에 맞게 아이들이 너무 쉽거나 어렵게 다가갈 수 있는 동작이 아닌, 유아가 즐기고 재미
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  • 발행일 2010.01.13
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동작 (40분) 스포츠 활동 (30분) 인성교육 및 명상 기본체조, 스트레칭 음악을 활용한 방어 및 공격동작 수련 왕복달리기, 줄넘기, 피구 등 스포츠 게임 일 명상 (10분) 준비운동 (10분) 태권도 음악 품새 (40분) 스포츠 활동 (30분) 인성교육 및 명상
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  • 발행일 2023.02.13
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취업자료 2건

한 분 정성껏 가르쳐 드린 경험이 있습니다. 저는 이러한 경험과 체육을 전공으로 더욱 다양한 동작들을 공부하며 익혀왔고, 전문적이며 재미와 흥미가 가득한, 잊을 수 없는 기내스트레칭을 만들어 승객들의 편안한 비행을 도와드리겠습니
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  • 등록일 2018.03.19
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동작 시범 3> 자 이번에는 선생님이 ~에 대해서 구분동작으로 하나씩 하나씩 구체적으로 알려주도록 할게요. 자, 중요한 포인트가 2가지가 있어요. 첫째는 드리블을 하지 않는 것이에요. 패스가 강조되는 변형게임이기 때문에 드리블 보다
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  • 등록일 2020.11.16
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파워포인트배경 1건

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할인가 : 11,000원(16페이지)
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