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계적 둔감법은 상대적으로 고통스럽지 않게 치료를 할 수 있는 방법이며, 각각의 치료자 자신의 기준대로 정해진 불안위계표에 따라 치료가 진행되기 때문에 스스로가 치료과정에서 관여할 수 있다는 점에서 높게 볼 수 있다.
또한 이러한
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법을 통해 감소시키며 산만했던 정신을 하나로 모아서 집중할 수 있게 하는 요인이 있다.
2. 불안위계법을 자신에게 적용해서 작성하기
불안위계법은 체계적 둔감법에서 비롯된다. 불안한 요소들과 자극들을 모아서 불안유발요소들을 강도(10
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둔감법을 활용한 불안 해소는 누구나 쉽게 활용할 수 있을 것이다. 본인 역시 체계적 둔감법을 통한 훈련으로 특정 상황에서 불안과 공포를 잠시나마 이겨낼 수 있었던 경험이 있기 때문이다. 본인의 경우와 같이 가벼운 불안 증상을 극복하
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둔감법은 문제 요소를 근본적으로 해결하는 것이 아니라 단순히 내담자가 느끼는 공포대상에 대한 심리적 두려움을 둔감화시키는 것이기에 개입의 한계가 있을 수 밖에 없다는 생각이 들었다.
Ⅳ. 참고자료
아동상담 박순길 저 | 양서원 | 2017
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, 2015
장순례, 양미진 외 저, 청소년 상담(이론과 실제), 학지사 2010
장수한 저, 청소년상담 이론과 실제, 양서원 2016 1. 단계적 둔감법
1) 이완훈련
2) 체계적 둔감화의 절차
2. 주장반응
3. 험오기법
4. 부정적 연습법
참고문헌
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법은일선에서 태권도를 지도하고 있는 사범들과 관장들의 노력이 태권도를 더욱 발전 시킬수 있는 최대한의 방법일 것이다.
태권도는 그 외형적인 면에서 주로 손과 발을 통한 신체활동에 의한 자기방어 및 건강을 위한 운동이라 볼 수 있다.
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둔감(鈍感)하도록 만들었고 결국 중국문화의 정체성을 초래(招來)하였다. 19세기 중국의 서구열강(西歐列强)에 의한 침략(侵掠)에 효율적(效率的)으로 대처(對處)하지 못한 것이 정체성이 원인(原因)중의 하나라면 하나이다.
결론적으로 과거
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