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영양성분
▶ 고구마 부위별 영양성분함량 (100g당)
고구마의 효능
(1) 혈압을 조절해 성인병을 예방한다.
(2) 변비를 치료·예방한다.
(3) 노란 고구마는 암을 예방한다.
(4) 피부미용에 효과가 있다.
(5) 다이어트에 효과적이다.
좋은 상품
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영양성분
▶ 고구마 부위별 영양성분함량 (100g당)
고구마의 효능
(1) 혈압을 조절해 성인병을 예방한다.
(2) 변비를 치료·예방한다.
(3) 노란 고구마는 암을 예방한다.
(4) 피부미용에 효과가 있다.
(5) 다이어트에 효과적이다.
좋은 상품 선
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영양 식단 관리와 올바른 비만인식에 따른 효과적인 대처에 대한 교육의 중요성과 올바른 신체자아상을 갖기 위한 사회적 홍보와 노력이 요구된다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 이지연 외 편저, 식생활과 건강, 대가, 2010.
2. 박길순, 비만 여성의 다이어트
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건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
임상 영양관리 / 장유경, 변기원 외 4명 저, 효일, 2011 다이어트의 문제점(비만치료의 문제점)
I. 유행 다이어트
II. 요요현상(체중순환)
III. 저탄수화물, 고지방식이
IV. 극단적
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건강식에 대한 관심은 각박한 인생을 살아가는 현대인들의 라이프 스타일 중 하나로 자리매김을 하고 있다. 이 책에서는 이러한 현대인의 까다로운 입맛을 고려하여 영양적으로나 맛에 관해서나 조화를 이루어 다양한 음식이 소개 되어 있다
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Ⅰ. 서론
1. 다이어트란
2. 다이어트의 시대적 변화
Ⅱ. 본론
1. 다이어트에 관한 잘못된 상식들
2. 다이어트의 종류
3. 다이어트의 후유증 및 부작용들
4. 건강한 다이어트를 위한 노력들
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다이어트 식단에 유용
- 토마토의 좋은 상품 선별요령
- 토마토 축제“La Tomatina”
☞ 토마토 축제의 유래
☞ 토마토 축제는 어떻게 진행는가?
- 토마토의 민간요법
- 토마토에 관한 궁금증
☞토마토의 음식궁합 토마토와 설탕??
☞
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다이어트 식단에 유용
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☞ 토마토 축제의 유래
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1.비만 지수 : 표준 체중과의 비교 수치
2.체질량지수
3.Kaup 지수
4.뢰러 지수
5.W/H ratio (허리 엉덩이둘레 비)
6.피하지방두께
7.체지방률
Ⅲ.체중조절 방법
1.행동수정요법과 식사요법
2.운동요법
3.걷기 다이어트
<참고 문헌>
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건강(여성의 건강)의 의미
Ⅲ. 여성건강(여성의 건강)의 쟁점
Ⅳ. 여성건강(여성의 건강)과 인공유산문제
Ⅴ. 여성건강(여성의 건강)과 노동환경문제
Ⅵ. 여성건강(여성의 건강)과 다이어트문제
1. 외모에 기초한 사회문화적 압력
2.
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