|
레스 자율훈련법 공식을 기초로 본인의 신체를 수동적 집중의 자세로 기다린다.
5. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
본인이 계획한 스트레스 관리전략을 기반으로 3일 동안 실시한 결과 의외로 편안한 마음을 갖
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.08
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
20:00 ~
체육관
4km 달리기
21:00 ~
집
심상훈련 및 명상
22:00 ~
집
샤워 후 취침
3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
본인의 3일 동안의 실천은 스트레스를 이해하고 신체적 심리적 긴장을 감소시키는 기법을 습득하기
|
- 페이지 14페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.15
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
20분가량 명상을 실시
4
명상을 통한 긍정적 마인드를 갖는다.
4. 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
(1) 스트레스 관리의 유용성
매일 3일 동안 심호흡과 명상 활동을 통해서 스트레스 관리를 해 본 결과 퇴근 후 몸의
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.05
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
2p
- http://blog.naver.com/mindlove
- http://blog.naver.com/loislane?Redirect=log&logNb=1000002221055 I. 서론
- 사례연구의 필요성 및 목적
II. 문헌고찰
- 병리 및 생리
- 원인
- 증상 및 징후
- 진단
- 치료 및 간호
III. 본론
- 대상자 소개
- 간호사정
- 입원
|
- 페이지 26페이지
- 가격 3,000원
- 등록일 2010.12.05
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|
|
2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과를 스스로 평가해 보시오.
(1) 스트레스 관리의 유용성
스트레스 관리는 본인의 자기 존중감, 대인관계, 전반적 삶의 만족도도 좋아지게 한 것으로 보인다. 더불어 이 효과는 다시 본인의 웰빙, 건강, 업무
|
- 페이지 13페이지
- 가격 5,000원
- 등록일 2020.04.10
- 파일종류 한글(hwp)
- 참고문헌 있음
- 최근 2주 판매 이력 없음
|