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시를 통해서 자기 자신을 돌아보고 자신으로 돌아올 것이라고 생각한다. 하루하루 새로운 상황과 새로운 일, 새로운 사람들, 새로운 업무로 긴장을 놓을수 없은 상황이 왔을때 제일 필요한 것이 마음챙김이다. 삶을 의미있게 만드는 것은 자
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시 마음챙김명상을 적용한 전과 후의 결과를 볼 때 명상요법의 효과가 있는 것으로 나타났다. 이것은 마음챙김명상을 통증경감에 적용한 정은희(2011), 전윤경(2010)의 연구결과처럼 명상요법 적용이 혈압과 맥박수, 통증의 정도를 완화시키는
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, 김정민, 조은별, 2018, ‘아동학대 생존자의 외상 후 성장을 위한 인지행동치료 프로그램의 개발 및 효과 ’ Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 인지 행동 모델
2. 클라이언트 사정 및 개입 시 활용할 수 있는 사례
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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몸이 편안하게 풀림을 경험함)
일부러 시간을 내야 하고, 평일 업무가 많은 날이나 학업을 병행해야 하는 것으로 인해 자주 활용 할 수 없음을 느낌
일
월요일 출근에 대한 부담감이 생김- 마음챙김 명상을 통한 마음 다스리기 ( 다가오지 않
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마음의 운동, 마음챙김 명상 , 나의 생각>
뉴욕타임즈가 마음챙김 명상(Lotus Therapy)을 다뤘다. 서너 달에 한 번씩은 명상 관련기사가 나오는 것 같다.
미국의 유력 시사주간지인 <타임>은 명상은 문화적 차원 못지않게 의학적으로 관심을
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마음을 달래주고 고무해주었다.
윌리엄 고드윈의 <정치적 정의에 관한 논고 The Enquiry Concerning Political Justice> : 미덕의 진정한 근원
셸리는 학창시절인 1810년에 처음 이 작품을 읽고 난 후 그의 전 생애에 지대한 영향을 끼친 이 책을 거의
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것이니, 이는 곧 불교의 수행방법이 마음을 허정(虛靜)히 한다는 것을 말한다.
(A)안으로는 원통함을 해소(解消)시켜 주고 응어리진 것을 풀어 주며, 밖으로는 괴로움을 건져 주고 위태함을 제거해 준다.
) 최영성, 『譯註 崔致遠全集(2)』 (아
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시』라는 유고집을 남겼다.
서시 - 윤동주
죽는 날까지 하늘을 우러러
한점 부끄럼이 없기를
잎새에 이는 바람에도
나는 괴로워했다.
별을 노래하는 마음으로
모든 죽어가는 것을 사랑해야지.
그리고 나한테 주어진 길을
걸어가야겠다.
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시인은 자기가 생각하고 느끼는 것과 더불어 스스로의 선택에 의해서건 마음의 구조 때문이건 직접적인 외적 자극 없이도 마음에 솟구치는 감정과 생각을 표현하는 데 남다른 능력을 가진 사람이다. 그는 자신의 기쁨과 아름다움을 소중히
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시 보여 질 뿐 결국 소유에게는 \'여자들\'에 다름 아니라는 것. 아무리 많은 여자도 한 남자의 마음을 채우기는 어렵지만 모든 여자의 마음을 채워주는 완벽한 한 남자는 가능하다는 것. 결국 이 시대의 여성은 남성보다 열등한 존재일 수밖에
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마음챙김(주)
결산일자(재무제표 최근 결산일자) : 2021년 12월 31일
기준일자(신용등급,개요정보 변동일자) : 2022년 08월 09일
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기준일자(신용등급,개요정보 변동일자) : 2022년 04월 20일
작성일자 : 컨텐츠 이용을 요
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마음챙김 기반 개입 등 다양한 심리기법을 결합하여 실용적인 프로그램을 개발하고, 대상자의 심리적 변화와 지속성 여부를 추적하는 후속 연구를 설계할 계획입니다.
궁극적으로는 연구 결과를 토대로 심리 상담 및 교육 현장에서 적용 가
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마음챙김, 사회적 기술 훈련 등 다양한 중재 기법 활용
- 실험 연구를 통해 프로그램의 효과 검증
- 프로그램의 효과를 극대화하기 위한 개선 방안 제시
3. 연구 목표
1) 구체적인 목표
- 청소년 스마트폰 중독 예방 및 중재 프로그램 개발:
프로
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시한다. 특히 ‘마음챙김 기반 자기자비 훈련(Mindful Self-Compassion Training)’을 통한 정서적 회복 프로그램 개발에 이론적 근거를 제공할 수 있다. 또한 애착유형에 따른 상담 전략 수립, 내담자의 자기비난 경향을 완화시키는 구체적 상담기법,
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마음 챙김 활동을 통해 스트레스를 해소하고, 체력과 정신력을 유지할 것입니다. 또한, 주어진 업무를 효과적으로 처리할 수 있는 방법을 찾기 위해 항상 효율성을 고민하고, 필요한 경우 동료들과 의견을 나누어 업무를 분담하는 방법을 고
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마음씨 따뜻한 교육실무사가 되고자 합니다.
저는 교무/행정/전산/과학 등 어떠한 업무를 맡더라도 최선을 다하겠습니다. 교직원들과 문제 발생시 많은 대화를 통하여 이해와 소통으로 교육적 지원 제공에 최선을 다하겠습니다. 공익을 최우
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