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감정으로 바뀔 것으로 생각된다.
Ⅲ. 결론
마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 중 4가지 방법을 적용해 보았다.
첫째, 감정의 척도화는 불안, 우울, 수치심 등의 부정적 감정이 피어오를 때는 이를 척도화하는 것이다. 나의 부정적 감정이 어느
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감정을 글로 표현할 수 있었다. 이런 과정에서 나는 정신적인 해방을 경험하는 카타르시스를 느낄 수 있었다. 나의 경우 ‘마음트레이닝’ 중에서 기분일기가 가장 효과적인 것 같다.
4) 즐거운 활동
즐거운 활동에는 내가 좋아하는, 좋아하는
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
1) 감정의 척도화
2) 감정 빙고 게임
3) 기분 일기
4) 즐거운 활동
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를
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마음트레이닝의 방법으로 감정 단어의 연습, 기분일기, 처음 써보는 편지, 오래된 나의 습관 버리기 등의 4가지를 제시하였다.
첫째, 감정 단어는 자신의 감정을 적절히 표현하는 것은 감정을 조절하는 데 효과적이다. 감정빙고게임을 통해 평
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마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용을 삶에 적용하고자 하는 노력을 지속해야 한다. 이에, 강의 영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. ‘마음트레이닝
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마음을 어루만져주기도 했습니다. 그 외에도 불우한 초등학생들을 위해 글 읽기, 숙제 돌봐주기, 방과 후 과외 활동 등과 같은 재능 기부 봉사활동을 했고, 노인요양원에서는 할머니, 할아버지들과 대화 나누기, 빙고게임하기, 말벗 봉사활동
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마음이다. 부족한 것이 없다면, 굳이 돈 내고 몇 년을 더 배울 필요가 없기 때문이다. 학업에 정말 중요한 것은 지능이 아니라, 태도나 마음가짐이라는 것을 다시 한 번 새기고 학업계획서를 작성하는 것이 바람직하다.
■ 위에서 10가지 원칙
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마음을 이해할 기회를 주었습니다. 또한, 그 친구와 좋은 친구사이가 될 수 있게 도움을 주었고, 결과적으로 제가 몰랐던 친구들의 감정을 알 수 있게 해준 의미 있는 활동이 되었습니다. 1. 우리 대학의 학과(전공)에 지원한 동기와 고등학
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게임을 함께 하며 소통했습니다. 시간이 지나면서 그는 저에게 마음을 열고, 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하기 시작했습니다. 이 경험은 제 소통 능력이 아동들에게 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 확신하게 해주었습니다. 또한
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마음을 공감해 주었다.
상호작용
1월 23일
자유놀이 시간에 친구와 소꿉놀이를 하면서 서로 하고 싶은 역할이 있자 가위 바위 보 하자 라고 이야기하고 서로 역할을 적절하게 의논한다.
친구와 의견 충돌이 있을 때에 적절하게 해결하는 능력
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