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마음 트레이닝 방법을 찾고 이를 실천한다면 지금보다 더 건강한 마음을 유지할 수 있으리란 자신감이 생겼다.
참고문헌
- 하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. KNOUPRESS. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 처음 써보는 편지
2. 즐거운 활동
3. 기분
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마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후,
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써보는 편지
5) 나의 방어기제 이해하기
2. 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과
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마음의 작용 기제
2. 마음트레이닝
3. 마음트레이닝의 4가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지
4. 4가지 방법을 적용한 내용과 결과
1) 감정의 척도화
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일
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마음트레이닝 10가지 방법
1) 감정의 척도화 2) 감정 단어의 연습 3) 기분 일기
4) 처음 써 보는 편지 5) 즐거운 활동 6) 나의 역기능적 사고 찾기
7) 나의 핵심신념 찾기 8) 오래된 나의 습관 버리기 9) 나의 꿈 분석 일지
1
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, 방어기제를 통해 나타난 금속조각에서의 은유적 표현 연구, 신라대학교 일반대학원 논문, 2020. 1. 감정의 척도화
2. 감정 단어의 연습
3. 기분 일기
4. 처음 써보는 편지
5. 나의 핵심신념 찾기
6. 나의 방어기제 이해하기
7. 참고문헌
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마음 내키는 대로 즉시 행하기만 하고 의심하거나 두려워하지 않았다’는 것이다.
자신의 정치적 패배를 그대로 시인하는 대목이다. 다산은 이를 처음에는 ‘아. 이 또한 운명이로다’ 하였다가 바로 다음에 ‘내 어찌 감히 운명’이라고 하
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마음으로 글을 쓰기 시작했습니다. 시작은 단순히 일기를 쓰거나 주변 사람들에게 편지를 쓰는 게 고작이었지만 시간이 흐를수록 저는 저만의 방식으로 쓰고 싶었던 내용을 시로 표현해보거나 오늘 하루 있었던 일을 소설 형식으로 써보는
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마음으로 업무에 임하도록 하겠습니다.
4.4 직무수행 경험
시설관리 직무는 시설 내 전력 계통을 포함한 눈에 보이지 않는 건,구축물까지 책임지고 관리해야 합니다. 또한, 필요한 경우에 보수공사 현장 작업을 안전하게 유지하면서 완벽한 품
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마음으로 업무에 임하도록 하겠습니다.
4.4 직무수행 경험
시설관리 직무는 시설 내 전력 계통을 포함한 눈에 보이지 않는 건,구축물까지 책임지고 관리해야 합니다. 또한, 필요한 경우에 보수공사 현장 작업을 안전하게 유지하면서 완벽한 품
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처음 보는 사람과도 간격을 두지 않고 친근감있게 다가가는 성격을 가지고 있습니다. 초중고에 친했던 친구들과 여전히 연락하며 깊게 지내기도 하며, 낯선사람과도 쉽게 친해지는 사교성을 가지고 있습니다.
116. 간호학과 온 이유
저에게는
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마음 속으로 되새기곤 합니다.
4.지원동기 및 포부
어렸을 적부터 제 손에 들어가면 온전한 것이 없었다는 말을 들을 정도로 무언가 손에 쥐어 지면 뭐든지 다 분해해 버렸던 저는, 어린 시절부터 막연히 전기, 기계관련직종에 일을 하지 않을
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