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다. 그들은 심지어 회의론자들과 명상을 꺼리는 사람들에게도 그들의 결론이 설득력이 있어야 한다는 것을 잘 알고 있었다. 그래서 그들의 연구는 명상을 과학적으로 연구하는데 다양한 방법론적 장애물이 있고, 지금까지 발표된 많은 연구
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하게 하여 마음속의 모든 번뇌망상을 없애 열반(涅槃)의 경지에 이르게 하는 고차원적인 수행 방법 중 하나이다. 하지만 보통의 사람들이 생각하기에 명상은 고리타분하고 효과가 검증되지 않은 종교적이고 비과학적인 행위로 느껴질 수 있
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수 있지만, 저자가 이 책을 통해 전하고자 하는 핵심 메시지를 저자의 말을 인용하는 것으로 대신할 수 있겠다. “기억력은 훈련을 통해 더 발전하는 능력이다. 평범한 두뇌를 가진 사람도 기억 훈련을 통해 얼마든지 좋아질 수 있다.”
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주변의 세세한 이야기들까지도 흥미를 갖게 하는 그런 점이 이 책을 한번 잡으면 놓기 힘들도록 만드는 것이 아닐까 싶다.
아직 읽어보지 않은 사람에게는 꼭 추천하고 싶은 책이다
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뇌’ 이면에 숨어 있는 긍정성과 창조성을 일깨운다.
나쁜 뇌를 써라는 그동안 우뇌, 좌뇌등 깊은 고정관념과 편견에 빠져있던 나에게 두뇌 개발에 대해 다양한 시사점을 준 고마운 책이었다. 나쁜 뇌를 써라 독후감 서평, 개인적인 감상
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독서기록장에 구성되어 있는 매월초 독서 목표와 계획에 따라, 아침독서 시간에 읽은 책의 내용과 감정을 자신만의 필체로 간단히 정리하며, 그림 독서 일기와 독서 감상문 쓰기를 이용하여 아침독서 시간에 완독한 책에 대해 그 느낌을 적을
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독서하고 있는 모습을 보임.
진단
입원 후 환경변화와 관련된 수면장애
목표
ㆍ 대상자는 퇴원 시까지 편안히 수면을 취하고 생활에 피로감을
느끼지 않음을 말로 표현한다.
ㆍ 대상자는 08월 02일까지 깨지 않고 적어도 6시간은 계속 잠을 잘
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명상, 바느질(가사, 법복 만들기), 울력을 통한 수행, 법문듣기 등을 실시한다.
(4) 매일 일정
각 요일마다 내용이 다른 스케줄이다. 월요일은 Lazy day라고 해서 일정이 없는 자유 시간을 가지고 세탁을 하거나 수행 처 경계 내에 산행, 독서, 휴식
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부분을 잡는다. 귀의 말린 부분을 편다.. 아래쪽도 같은 식으로 3회 이상 반복)
-4-
*cf) 코막힘
·인중을 수시로 눌러준다
*cf) 두통시
·관자놀이를 눌러준다
*cf) 마음을 정리할 때
·대뇌 깊숙이 있는 편도를 바라보면서 명상한다
-5- 없음
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명상’과 ‘뇌호흡’을 실천하며 단점을 고쳐나가고 있습니다.
저는 향후 사회복지생활에서 장점을 적극적으로 활용해 환자들과 ‘좋은 라포’를 형성하고 정확한 사회복지 실무로 의뢰인의 신뢰도를 높일 것입니다. 또한, 단점은 고쳐 여
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우리의 서글픈 한 단면을 한번 돌아보게 되었다. 훌륭한 작품은 독자가 어느 시대의 사람이건 그 모든 시대를 초월하여 생각할 수 있는 접점이 있다고 하는데, 김동인의 '태형‘이 그런 작품이라는 생각이 든다. 태형 줄거리
태형 감상문
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전해질만 한, 전해질 가치가 있는, 전해져야만 하는 것을 선별하여 기록을 남기고 유의미한 교훈을 주는 우리가 살아가는 현재, 후세에는 과거의 것을 전해주는 것이다. 역사는 어떻게 기록하는 것이 옳다고 말할 수 있을까? 오늘날 발생하는
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놓치면서 언제인지 모르는 미래에 행복이 다가올 것이라고 믿는 것은 말이 되지 않는다. 내가 남을 보았을 때 행복해 보이는 것은 행복이 아니고 남이 나를 봤을 때 행복해 보이는 것 또한 행복이 아니다. 내가 진정 행복하다 느끼는 것이 행
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