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경험하도록 하며, 우리가 겪는 스트레스에 더 잘 대처한다는 사실을 여러 연구자들이 발견하였다. 1. 스트레스의 정의
2. 합리적-정서적 행동치료에서의 스트레스
3. 스트레스에 대한 합리적- 정서적 행동치료법
4. 스트레스 상담의 1
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기술
58. 서른의 성공 마흔의 지혜
59. 150년 하버드 글쓰기 비법
60. 행복
61. 사람을 남겨라
62. 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고싶어
63. 알면서도 알지 못하는 것들
64. 앞으로 5년 미중전쟁 시나리오
65. 공부머리 독서법
66. 왜 일본 제국은 실패
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법 ※
바이오피드백
개인이 생리적 과정을 조절, 감시하며 기능의 측정을 회환하며 자율적 기능에 대한 조절을 수행하는 이완법이다.
점진적
근육 이완법
얼굴에서 시작하여 발까지 근육근을 수축 및 이완시키도록 훈련을 통해 배우는 운동
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무례한 사람에게 웃으며 대처하는 법』은 단순한 자기계발서에 머무르지 않고, 현대 사회의 인간관계 문제를 해결하는 데 실질적이고 깊이 있는 통찰을 제공하는 귀중한 작품이라 할 수 있다. 1. 선택한 이유
2. 주요 내용
3. 공유하고
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경험하게 하자
책임감 있는 아이로
할머니엄마 이원영 교수의 열린유아교육_이웃의 어려움을 생각하는 마음이 감성지수를 키운다
8장 놀이는 아이들의 중요한 사업
놀며 배우고 생각하고
테마가 있는 지혜육아 이야기_실컷 뛰어놀
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