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대한 상담은 비록 짧은 상담이라고 할지라도 생활습관변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 심지어 단 3분간의 상담만으로도 흡연자의 금연률을 높일 수 있었고, 비슷한 결과를 규칙적으로 운동을 하지 않는 사람들과, 위험 음주
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: 유산소운동과 무산소운동이 신체구성과 혈중지질에 미치는 영향.\" 한국체육학회지 37.3 (1998): 242-255. 1. 서론
2. 본론
1) 유산소운동 및 무산소 운동에 대한 소개
2) 운동참여 목적, 적합한 운동방법 제시
3. 결론
4. 참고문헌 및 출처
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효과적인 방법 중 하나가 바로 운동이다.
건강을 위해 균형 잡힌 영양 식품을 섭취하는 것처럼, 자기의 몸과 적성에 알맞은 유산소 및 무산소 운동을 조화롭게 선별, 실시하여 건강 생활을 누리면서 사는 것이 현명한 중년 및 노년들의 삶일
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운동을 시작하기 전에 반드시 고려해야만 한다.
참고문헌
신체활동과 건강 [교재편찬위원회, 경북대학교출판부]
http://www.naver.com
http://www.google.co.kr/ ☯ 신체활동의 개념
☯ 신체 활동을 통한 육체적 효과
☯ 신체 활동을 통
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활성화하여 체지방 감량에 효과적이다.
◇ 근력운동으로 인한 기초 대사량 증가로 기초 체력 향상에 효과적이다. 1. 사업개요
2. 사업계획
3. 서비스 지역, 서비스 대상 및 실인원수
4. 사업 목적 및 목표
5. 사업내용
6. 향후운영계획
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